অমায়া তোমান আমরা অনেকেই আমাদের iPhone, iPad, Mac বা Apple Watch এর সাহায্যে ব্যায়াম করি। কিন্তু কেউ কেউ বড় পর্দায় অনুশীলন দেখতে পছন্দ করেন। আপনি যদি টিভিতে কাজ করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তবে আপনি iPhone এবং Apple TV উভয়ের জন্য উপলব্ধ ফিটনেস অ্যাপের বিষয়ে আমাদের টিপস দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারেন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
এখন শুধু নাচ!
আপনি আকৃতি পেতে চান, ঘাম, কিন্তু ঐতিহ্যগত ব্যায়াম ঠিক আপনার চায়ের কাপ নয়? নাচের চেষ্টা করুন। এখন শুধু নাচে! আপনি সারা বিশ্বের খেলোয়াড়দের সাথে আপনার নাচের দক্ষতা তুলনা করতে পারেন, আপনার ফিটনেস উন্নত করতে পারেন এবং এখনও মজা করতে পারেন। আপনার কাছে সমস্ত সম্ভাব্য জেনার এবং বয়সের গানের একটি সমৃদ্ধ লাইব্রেরি থাকবে। অ্যাপটি আপনার আইফোনে নেটিভ হেলথের সাথে লিঙ্ক করা যেতে পারে।
ফটো গ্যালারি
হোম ওয়ার্কআউটস ডেইলিবার্ন
বাড়িতে ওয়ার্কআউট করা কোনভাবেই জিমে ওয়ার্ক আউট করার চেয়ে কম মূল্যবান বা কার্যকর নয়। ডেইলি বার্ন অ্যাপ্লিকেশানের অ্যাট হোম ওয়ার্কআউটগুলি বিভিন্ন বয়স, স্তর এবং বিভিন্ন লক্ষ্যের ব্যবহারকারীদের জন্য বিভিন্ন কার্যকর অনুশীলন এবং সেট সরবরাহ করে। আপনি কি কয়েক পাউন্ড হারাতে চান, পেশী অর্জন করতে চান বা আকার দিতে চান? AtHomeWorkouts আপনাকে একটি কাস্টম ওয়ার্কআউট খুঁজে পাবে। আপনার কাছে ভয়েস সহযোগের বিকল্প সহ ব্যায়ামের ভিডিও উদাহরণ থাকবে, আপনি যোগব্যায়াম থেকে HIIT এবং কার্ডিও আপনার নিজের ওজন এবং সরঞ্জাম দিয়ে শক্তিশালীকরণের জন্য বিস্তৃত পরিসর থেকে বেছে নিতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যেতে পারে, বিজ্ঞাপন ছাড়াই একটি মাসিক সাবস্ক্রিপশন এবং বোনাস ফাংশন সহ আপনার 329 মুকুট খরচ হবে।
ফটো গ্যালারি
Runtastic দ্বারা adidas প্রশিক্ষণ
Runtastic অ্যাপ দ্বারা adidas প্রশিক্ষণ তাদের জন্য ওয়ার্কআউট অফার করে যাদের খুব দীর্ঘ সেটের জন্য সময় বা মেজাজ নেই, তবে অফারে আরও দীর্ঘ সেট রয়েছে। ব্যায়াম সর্বদা আপনার বয়স এবং ক্ষমতার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়, মেনুতে ওজন হ্রাস, শক্তিশালীকরণ এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতির লক্ষ্যে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি সম্পূর্ণ সেট বা পৃথক ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনার নিজস্ব ব্যায়াম পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
ফটো গ্যালারি
স্ট্রাইকস ওয়ার্কআউট
স্ট্রিকস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি বাইরের পরিবেশ, জিম, তবে বাড়ির পরিবেশের জন্যও ব্যায়াম অফার করে। এটি এমন ব্যবহারকারীদের জন্যও ব্যায়াম সক্ষম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের কাছে কোনো বিশেষ সরঞ্জাম নেই এবং অনেক সময় নেই। মেনুতে আপনার নিজস্ব ব্যায়াম তৈরি করার সম্ভাবনা সহ 6, 12, 18 বা 30 মিনিটের দৈর্ঘ্য সহ কয়েক ডজন ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, অ্যাপ্লিকেশনটি নেটিভ Zdraví এর সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে।
ফটো গ্যালারি
