অমায়া তোমান সুপরিচিত অ্যাপ্লিকেশন MyFitnessPal হল প্রত্যেকের জন্য একটি জনপ্রিয় টুল যারা ফিটনেস বা সম্ভবত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য নিবেদিত। যাইহোক, এটি কখনও কখনও একটু জটিল হতে পারে, বিশেষ করে নতুনদের জন্য। আজকের নিবন্ধে, আমরা আপনাকে পাঁচটি দরকারী টিপস এবং কৌশলের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব যা এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা আপনার জন্য আরও সহজ এবং আরও দক্ষ করে তুলবে।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
সর্বাধিক সংযোগ
আপনি যদি MyFitnessPal কে আপনার প্রধান ফিটনেস অ্যাপ হতে চান, তাহলে অনেক প্রাসঙ্গিক ডেটা নিখুঁত সিঙ্কে রয়েছে তা নিশ্চিত করে যতটা সম্ভব সংশ্লিষ্ট অ্যাপ এবং ডিভাইসের সাথে লিঙ্ক করা একটি দুর্দান্ত ধারণা। চালু প্রধান পর্দা MyFitnessPal অ্যাপে ট্যাপ করুন তিন বিন্দু আইকন ডান নিচের কোণায়। মেনুতে একটি আইটেম নির্বাচন করুন অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইস এবং ধীরে ধীরে আপনি MyFitnessPal-এ সংযোগ করতে চান এমন অ্যাপ এবং ডিভাইস যোগ করুন।
ফটো গ্যালারি
বারকোড ব্যবহার করুন
আপনি হয়তো MyFitnessPal-এ আপনার খাদ্য গ্রহণ ম্যানুয়ালি প্রবেশ করতে অভ্যস্ত। কিন্তু অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বারকোড রিডারও অফার করে, যা প্রবেশ প্রক্রিয়াটিকে অনেক সহজ করে তোলে। ক্লিক করুন "+" বোতাম ডিসপ্লের নীচে বারের কেন্দ্রে এবং নির্বাচন করুন খাদ্য. এটি কি ধরনের খাবার নির্বাচন করুন, তারপর অনুসন্ধান বাক্সের ডানদিকে আলতো চাপুন বারকোড আইকন. বারকোডের দিকে আপনার iPhone এর ক্যামেরা পয়েন্ট করুন এবং আরও বিশদে জুম করুন।
ফটো গ্যালারি
আপনার নিজস্ব রেসিপি যোগ করুন
MyFitnessPal অ্যাপে, আপনি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর রেসিপিও পাবেন। কিন্তু আপনি আপনার নিজেরও যোগ করতে পারেন এবং এইভাবে মেনুতে খাবার যোগ করা সহজ করে তোলে। অ্যাপের প্রধান স্ক্রিনে, আলতো চাপুন তিন বিন্দু আইকন নিচের ডানে. মেনুতে নির্বাচন করুন খাবার, রেসিপি এবং খাবার এবং তারপরে পর্দার শীর্ষে আপনি একটি রেসিপি, থালা বা খাদ্য আইটেম যোগ করতে চান কিনা তা নির্বাচন করুন। ক্লিক করুন সৃষ্টি ডিসপ্লের নীচে এবং যেকোনো প্রয়োজনীয় বিবরণ যোগ করুন।
ফটো গ্যালারি
চোখের উপর ভার
আমরা প্রত্যেকেই নিশ্চিতভাবে জানি যে একটি নতুন চিত্র তৈরি করার সময় স্কেলের সংখ্যাগুলিই সবকিছু নয়। আপনি MyFitnessPal অ্যাপ্লিকেশনে কীভাবে করছেন তার আরও বিশদ এবং আক্ষরিকভাবে দৃশ্যমান ওভারভিউ পেতে চাইলে, আপনি আপনার ওজন ছাড়াও এখানে আপনার ফটোগুলিও লিখতে পারেন। প্রধান পর্দায়, একটি আইটেম আলতো চাপুন উন্নতি. ক্লিক করুন "+" উপরের ডান কোণায় এবং মেনুর নীচে ট্যাপ করুন অগ্রগতি ছবি.
টাইপিং এ লেগে থাকবেন না
যদিও MyFitnessPal কে প্রাথমিকভাবে আপনার ক্যালরি গ্রহণ এবং ব্যয় প্রবেশের জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে দেখা হয়, তবে এটি তার থেকে অনেক দূরে। এটি আপনার জন্য অনুপ্রেরণার উৎস হয়ে উঠতে পারে, ডায়েট, ব্যায়াম বা জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে। রেসিপি, টিউটোরিয়াল এবং সহায়ক টিপস এবং কৌশলগুলির জন্য সময়ে সময়ে অ্যাপের প্রধান স্ক্রীনের মাধ্যমে স্ক্রোল করুন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
অ্যাপল নিয়ে সারা বিশ্বে উড়ে বেড়াচ্ছেন 