ফিলিপ ব্রোজ এই বছরের WWDC 2016 সম্মেলনে, অ্যাপল তার অপারেটিং সিস্টেমের নতুন সংস্করণ উপস্থাপন করেছে, যার মধ্যে বেশ কিছু স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত উদ্ভাবন রয়েছে। ক্যালিফোর্নিয়া কোম্পানি আবারও দেখিয়েছে যে এই সেগমেন্টটি, যা এটি বেশ কয়েক বছর আগে প্রবেশ করেছিল, তার সীমানা বিকাশ এবং ধাক্কা চালিয়ে যেতে চায় যাতে কেবল আমাদের শারীরিক অবস্থার পর্যবেক্ষণ যতটা সম্ভব নিখুঁত হয় না।
প্রথম নজরে, watchOS 3-এ একটি ছোট অভিনবত্ব পাওয়া যায়। যাইহোক, ব্রীথ অ্যাপ্লিকেশনটি একটি খুব আকর্ষণীয় সংযোজন হতে পারে, যদি শুধুমাত্র সাম্প্রতিক বছরগুলির ঘটনাটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত থাকে, মাইন্ডফুলনেস কৌশল। শ্বাস-প্রশ্বাস অ্যাপের জন্য ধন্যবাদ, ব্যবহারকারী কিছুক্ষণের জন্য বিরতি এবং ধ্যান করতে পারেন।
অনুশীলনে, মনে হচ্ছে আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি উপযুক্ত জায়গা খুঁজে বের করা, আপনার চোখ বন্ধ করা এবং শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস নেওয়ার উপর আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা। ঘড়িতে ভিজ্যুয়ালাইজেশন ছাড়াও, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া যা আপনার হৃদস্পন্দন নির্দেশ করে তা আপনাকে শিথিল করতেও সাহায্য করবে।
একটি "স্বাস্থ্য কেন্দ্র" হিসাবে দেখুন
যদিও অ্যাপল ওয়াচের অনুরূপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি কিছু সময়ের জন্য কাজ করছে, উদাহরণস্বরূপ headspace, কিন্তু প্রথমবারের মতো, অ্যাপল হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করেছে যা ধ্যানকে উচ্চ স্তরে নিয়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি দেখায় যে মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন প্রেসক্রিপশনের ব্যথানাশক ওষুধের মতো কার্যকর হতে পারে এবং শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করতে পারে। ধ্যান উদ্বেগ, হতাশা, বিরক্তি, ক্লান্তি বা অনিদ্রা থেকেও মুক্তি দেয় যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, অসুস্থতা বা দৈনন্দিন ব্যস্ততার ফলে হয়।
আপনি Breathing অ্যাপে একটি সময়ের ব্যবধান সেট করেছেন, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে শুরু করার জন্য দিনে দশ মিনিট যথেষ্ট। শ্বাস-প্রশ্বাস একটি পরিষ্কার গ্রাফে আপনার সমস্ত অগ্রগতি প্রদর্শন করে। অনেক ডাক্তার এও বলেন যে আমরা প্রায়শই আমাদের নিজের মনের দাস হয়ে থাকি এবং যখন আমাদের মাথা সর্বদা পূর্ণ থাকে, তখন দরকারী এবং গঠনমূলক চিন্তাভাবনার কোন জায়গা থাকে না।
এখন অবধি, মাইন্ডফুলনেস কৌশলটি বরং একটি প্রান্তিক বিষয় ছিল, তবে অ্যাপলকে ধন্যবাদ, এটি সহজেই ব্যাপক আকারে প্রসারিত করা যেতে পারে। আমি ব্যক্তিগতভাবে বেশ কয়েক বছর ধরে এই কৌশলটি ব্যবহার করছি। এটি আমাকে ডাক্তারের অফিসে চাপের পরিস্থিতিতে, পরীক্ষার দাবি করার আগে, বা যখন আমি মনে করি যে আমি দিনের বেলা সামলাতে পারছি না এবং থামতে হবে। একই সময়ে, এটি সত্যিই দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়।
watchOS 3-এ, Apple হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের কথাও ভেবেছিল এবং তাদের জন্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির কার্যকারিতা অপ্টিমাইজ করেছিল। নতুনভাবে, একজন ব্যক্তিকে উঠতে জানানোর পরিবর্তে, ঘড়িটি হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীকে নির্দেশ দেয় যে তার হাঁটা উচিত। একই সময়ে, ঘড়িটি বিভিন্ন ধরণের গতিবিধি সনাক্ত করতে পারে, কারণ বেশ কয়েকটি হুইলচেয়ার রয়েছে যা হাত দিয়ে বিভিন্ন উপায়ে নিয়ন্ত্রিত হয়।
শারীরিক প্রতিবন্ধী ব্যবহারকারীদের পাশাপাশি, ভবিষ্যতে অ্যাপল মানসিক এবং সম্মিলিত প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের উপরও ফোকাস করতে পারে, যাদের জন্য ঘড়িটি একটি আদর্শ যোগাযোগ যন্ত্র হয়ে উঠতে পারে।
আইপ্যাড এবং আইফোনগুলি যোগাযোগের বই তৈরির জন্য দীর্ঘকাল ধরে বিশেষ শিক্ষায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মানসিকভাবে অক্ষম ব্যক্তিরা প্রায়শই যোগাযোগের সাধারণ মাধ্যম ব্যবহার করে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা জানেন না এবং পরিবর্তে চিত্রগ্রাম, ছবি, সাধারণ বাক্য বা বিভিন্ন রেকর্ডিং ব্যবহার করেন। আইওএসের জন্য অনেকগুলি অনুরূপ অ্যাপ রয়েছে এবং আমি মনে করি অ্যাপগুলি ঘড়ির প্রদর্শনে একইভাবে কাজ করতে পারে এবং সম্ভবত আরও দক্ষতার সাথে।
উদাহরণস্বরূপ, ব্যবহারকারী তার স্ব-প্রতিকৃতি টিপবে এবং ঘড়িটি প্রদত্ত ব্যবহারকারীকে অন্যদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে - তার নাম, সে কোথায় থাকে, সাহায্যের জন্য কার সাথে যোগাযোগ করতে হবে ইত্যাদি। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিবন্ধীদের অন্যান্য সাধারণ ক্রিয়াকলাপের জন্য যোগাযোগের বই, যেমন কেনাকাটা বা শহরে এবং থেকে ভ্রমণ, এছাড়াও ঘড়িতে আপলোড করা যেতে পারে। ব্যবহারের অনেক সম্ভাবনা আছে।
একটি জীবন রক্ষাকারী ঘড়ি
বিপরীতে, আমি সত্যিই প্রশংসা করি যে নতুন সিস্টেমে একটি এসওএস ফাংশন রয়েছে, যখন ব্যবহারকারী ঘড়ির পাশের বোতাম টিপে এবং ধরে রাখে, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আইফোন বা ওয়াই-ফাই এর মাধ্যমে জরুরি পরিষেবার নম্বর ডায়াল করে। সাহায্যের জন্য কল করতে সক্ষম হওয়া সহজে, এবং আপনার কব্জি থেকে আপনার সেল ফোনটি বের না করেই, সত্যিই দরকারী এবং সহজেই একটি জীবন বাঁচাতে পারে৷
সেই প্রেক্ষাপটে, আমি অবিলম্বে অ্যাপল ওয়াচের "জীবন রক্ষাকারী ফাংশন" এর আরেকটি সম্ভাব্য এক্সটেনশনের কথা ভাবি - কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ একটি অ্যাপ্লিকেশন। অনুশীলনে, কীভাবে পরোক্ষ হার্ট ম্যাসেজ করতে হয় তার নির্দেশাবলী উদ্ধারকারীর ঘড়িতে প্রদর্শিত হতে পারে।
কর্মক্ষমতা চলাকালীন, ঘড়ির হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া ম্যাসেজের সঠিক গতি নির্দেশ করবে, যা ওষুধে ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে। আমি যখন স্কুলে এই পদ্ধতি শিখেছিলাম, তখন প্রতিবন্ধী ব্যক্তির শরীরে শ্বাস নেওয়া স্বাভাবিক ছিল, যা আজ আর নেই। যাইহোক, অনেক লোক এখনও জানে না যে তাদের হৃদয় কত দ্রুত ম্যাসেজ করা যায় এবং অ্যাপল ওয়াচ এই ক্ষেত্রে একটি আদর্শ সহায়ক হতে পারে।
আবার অনেকে প্রতিদিন কোনো না কোনো ওষুধও খেয়ে থাকেন। আমি নিজে থাইরয়েডের বড়ি খাই এবং প্রায়ই আমার ওষুধ ভুলে যাই। সর্বোপরি, স্বাস্থ্য কার্ডের মাধ্যমে কিছু বিজ্ঞপ্তি সেট করা সহজ হবে এবং ঘড়িটি আমাকে আমার ওষুধ খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সিস্টেম অ্যালার্ম ঘড়ি বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অ্যাপলের প্রচেষ্টার পরিপ্রেক্ষিতে, নিজের ওষুধের আরও বিশদ ব্যবস্থাপনা কার্যকর হবে। উপরন্তু, আমাদের হাতে সবসময় একটি আইফোন থাকে না, একটি ঘড়ি সাধারণত সবসময় থাকে।
এটা শুধু ঘড়ি সম্পর্কে না
ডব্লিউডব্লিউডিসি-তে দুই ঘণ্টার মূল বক্তব্যের সময়, এটি শুধু ঘড়ি ছিল না। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত খবর iOS 10-এও প্রকাশিত হয়েছে। অ্যালার্ম ঘড়িতে, নীচের বারে Večerka একটি নতুন ট্যাব রয়েছে, যা ব্যবহারকারীকে সময়মতো বিছানায় যেতে এবং বিছানায় উপযুক্ত সময় কাটাতে পর্যবেক্ষণ করে যা তার জন্য উপকারী। . শুরুতে, আপনি দিনগুলি সেট করুন কখন ফাংশনটি সক্রিয় করা উচিত, আপনি কখন ঘুমাতে যাবেন এবং কখন উঠবেন। অ্যাপ্লিকেশনটি তখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে সুবিধার দোকানের সামনে অবহিত করবে যে আপনার শোবার সময় ঘনিয়ে আসছে। সকালে, ঐতিহ্যগত অ্যালার্ম ঘড়ি ছাড়াও, আপনি কত ঘন্টা ঘুমিয়েছেন তাও দেখতে পারেন।
যাইহোক, সুবিধার দোকান অ্যাপল থেকে অনেক বেশি যত্ন প্রাপ্য হবে. এটা স্পষ্ট যে ক্যালিফোর্নিয়ার কোম্পানি স্লিপ সাইকেলের মতো তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ থেকে অনুপ্রেরণা নিয়েছিল। ব্যক্তিগতভাবে, Večerka-এ আমি যা মিস করি তা হল ঘুমের চক্র এবং REM এবং নন-REM পর্যায়গুলির মধ্যে পার্থক্য, অর্থাৎ, সহজ ভাষায়, গভীর এবং অগভীর ঘুম। এটির জন্য ধন্যবাদ, অ্যাপ্লিকেশনটি বুদ্ধিমান জাগ্রত করতে সক্ষম হতে পারে এবং ব্যবহারকারীকে জাগিয়ে তুলতে পারে যখন সে গভীর ঘুমের পর্যায়ে থাকে না।
সিস্টেম অ্যাপ্লিকেশন স্বাস্থ্য এছাড়াও একটি নকশা পরিবর্তন পেয়েছে. লঞ্চের পরে, এখন চারটি প্রধান ট্যাব রয়েছে - অ্যাক্টিভিটি, মাইন্ডফুলনেস, নিউট্রিশন এবং স্লিপ। মেঝে আরোহণ, হাঁটা, দৌড়ানো এবং ক্যালোরি ছাড়াও, আপনি এখন অ্যাপল ওয়াচ থেকে আপনার ফিটনেস চেনাশোনাগুলিকে কার্যকলাপে দেখতে পাবেন। বিপরীতভাবে, মাইন্ডফুলনেস ট্যাবের অধীনে আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস থেকে ডেটা পাবেন। সামগ্রিকভাবে, স্বাস্থ্য অ্যাপটি আগের চেয়ে আরও দক্ষ দেখাচ্ছে।
উপরন্তু, এটি এখনও প্রথম বিটা এবং এটি সম্ভব যে আমরা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আরও খবর দেখতে পাব। যাইহোক, এটা স্পষ্ট যে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিভাগটি অ্যাপলের কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি ভবিষ্যতে এটিকে প্রসারিত করতে চায়।
এই ফালতু কথা কি? একজন প্রতিবন্ধীর শরীরে শ্বাস নেওয়া কি আজ স্বাভাবিক নয়? আপনি যা লিখছেন তা ফালতু। হার্ট ম্যাসাজ করা হয় যাতে হার্ট নিষ্ক্রিয় থাকা সত্ত্বেও শরীরে রক্ত সঞ্চালন হয়। আর যদি অক্সিজেনবিহীন রক্ত শরীরে সঞ্চালিত হয়, তবে তা অবশ্যই অক্সিজেনযুক্ত রক্তের চেয়েও খারাপ... এটা এমন যে, কম্পিউটারে জল ঠান্ডা করার মতোই সঞ্চালনে ঠান্ডার উৎস না থাকলে এবং জল কেবল সঞ্চালিত হবে। একই যুক্তি। মুখ-থেকে-মুখ শ্বাস সঞ্চালিত হয় না যে সত্য যে তারা করতে চান না দ্বারা সৃষ্ট হয়, দুর্ভাগ্যবশত. কিন্তু আজকে এটা আর "হয়েছে" বলাটা সম্পূর্ণ বাজে কথা। যাদের কাছে গাড়ির কাগজপত্র আছে তাদের কাছে আমি এটি সুপারিশ করছি। https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
আপনি ভুল, ডাক্তাররা আজ সত্যিই কৃত্রিম শ্বাস ছাড়াই শুধুমাত্র হার্ট ম্যাসেজ করার পরামর্শ দিচ্ছেন।
এই বছর আমার তিনটি প্রাথমিক চিকিৎসা কোর্স এবং একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোর্স ছিল। নতুন মান অনুযায়ী, রক্ত মালিশের সময় আর শ্বাস নেওয়ার প্রয়োজন হয় না কারণ শরীরে এখনও কিছু বাতাস থাকে। কিন্তু প্রভাষক যেমন আমাদের বলেছিলেন, যদিও এটি তাঁর পরিচিত, তবুও তিনি শ্বাস নিচ্ছেন। শেষ পর্যন্ত, তিনি বলেছিলেন যে এটি আমাদের প্রত্যেকের উপর নির্ভর করে, তবে শ্বাস নেওয়ার প্রয়োজন নেই।
তাই আমি সম্ভবত মানসিক, কিন্তু একটি অ্যাম্বুলেন্স আসার আগে আপনার কাছে 15 মিনিট সময় আছে... এবং যদি আপনার শরীরে 15 মিনিটের জন্য ডিঅক্সিজেনযুক্ত রক্ত সঞ্চালন হয়? আমি বুঝতে পারি, এটি সম্ভবত সবার জন্য যথেষ্ট হবে, কিন্তু আমার জন্য নয়। :)
আমি বলছি না তুমি মানসিক? আমি একজন স্বাস্থ্য পেশাদার বা একজন ডাক্তার নই। তারা কোর্সে আমাদের যা বলেছে তা আমি শুধু বলছি (একে অপরের থেকে স্বাধীনভাবে বেশ কিছু মানুষ)। অক্সিজেনের ব্যবহার 100% নয়, যদিও এটি কাজ করে, আমি সন্দেহ করি এটি প্রায় 30%, কিন্তু আমি এটি দেখতে পাচ্ছি না। বাকিরা স্বাভাবিকভাবে শ্বাস ছাড়বে। এক নিঃশ্বাসে শরীরের সব অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় না। শ্বাস-প্রশ্বাস, যা কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ করে, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। যখন একজন ব্যক্তি "মৃত" হয়, তখন আমাদের প্রধান লক্ষ্য হল মস্তিষ্ককে বাঁচানো এবং এর জন্য অল্প পরিমাণ অক্সিজেন কিছু সময়ের জন্য যথেষ্ট (বেশিরভাগ অক্সিজেন পেশী দ্বারা গ্রাস করা হয়)। এটি এমন যে আপনি যখন বিশ্রামে থাকেন, আপনার প্রতি মিনিটে প্রায় দশটি শ্বাস থাকে, কিন্তু আপনি যখন দৌড়াতে শুরু করেন, তখন আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের ফ্রিকোয়েন্সি কয়েকগুণ বেড়ে যায় এবং এটি মস্তিষ্কের আরও অক্সিজেনের প্রয়োজনের কারণে নয়। আমি জানি না কত সময় পর কোষগুলো অক্সিজেন না পেয়ে মরতে শুরু করবে, কিন্তু আমাদের শরীর খুবই স্মার্ট মেশিন এবং যখন রক্ত বা অক্সিজেনের অভাব হয়, তখন রক্ত সঞ্চালন ছোট হয়ে যায়, আমি হৃদপিন্ড, মস্তিষ্ক এবং ফুসফুস অনুমান করুন, শরীরের বাকি কোন সঞ্চালন যাইহোক. এবং তারা সম্ভবত গবেষণার মাধ্যমে জানতে পেরেছেন যে কোষে থাকা অক্সিজেন মস্তিষ্কের পুষ্টির জন্য যথেষ্ট, এছাড়াও আমরা ভুলে গেলে চলবে না যে আমরা যখন ম্যাসাজ করি তখন আমরা সবসময় আমাদের ফুসফুসকে একটু চেপে ধরি, যা সামান্য অক্সিজেনও চুষে নেয় (বিশুদ্ধভাবে তাত্ত্বিক) , কিন্তু আমি মনে করি এটি কিছুই নিয়ে বিতর্ক নয়, আমি গবেষণা করিনি এবং আমি একজন ডাক্তার নই। কিন্তু আমি জানি যে যদি আমাকে কারো জীবন বাঁচাতে হয় (একজন সম্পূর্ণ অপরিচিত) এবং সে রক্তে বা বমি করে ঢেকে যায়, আমি তাকে শুধুমাত্র একটি ম্যাসেজ দেব। পুরুষদের দেখতে একজন হৃদয়হীন ব্যক্তির মতো, কিন্তু কেউ জানে না যে সেই ব্যক্তির কী ধরনের অসুখ। আমার সাথে যদি ফার্মাসিস্ট না থাকে তবে আমার স্বাস্থ্য আমার কাছে আরও গুরুত্বপূর্ণ হবে।
অবশ্যই, আমার নিরাপত্তা সবসময় আহত ব্যক্তির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত বা বমি থেকে, আমি বুঝতে পারি যে শ্বাস নেওয়া ঠিক দুর্দান্ত নয়। তিনি ইন্টারনেট মোডে এবং "এখানে এবং এখন" মোডে ভিন্নভাবে কাজ করেন...
m2: ব্যাকগ্রাউন্ডের জন্য ধন্যবাদ, আমি এখন একটু বেশিই বুঝতে পারছি... এই মুহূর্তে আমি কিছু করতে পারব না এটা ভিত্তিহীন বাজে কথা, গত সপ্তাহে আমিই প্রথম একটি গুরুতর দুর্ঘটনায় পড়েছিলাম। কারণ অন্য কেউ এমনকি থামেনি, এবং আমি অযোগ্য এবং "জমাটবদ্ধ" হতাম বলে আমি মনে করি একটি খুব সাহসী বিবৃতি ... তবে প্রত্যেকে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় ...
এটাকে ব্যক্তিগতভাবে নিবেন না, আমি আপনাকে চিনি না, কিন্তু সাধারণভাবে সেই মুহূর্তে জিনিসের শীর্ষে থাকা এবং আতঙ্কিত না হওয়া এবং এর মতো কী করতে হবে তা জানা সত্যিই কঠিন। আপনি যদি লিখতে পারেন যে আপনি এটি করতে সক্ষম, আমি সুপারিশ করব যে আপনি এই ধরনের "শিক্ষা" পরিপূরক করুন, একটি ড্রাইভিং স্কুলে তথ্য যথেষ্ট নয়। একদিন, এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি এমন পরিস্থিতিতে কার্যকর হবে যেখানে অন্যরা ব্যর্থ হবে
এটি অসুবিধার চেয়ে অভিজ্ঞতার বিষয়েও, আমার প্রথম দুর্ঘটনার সময় আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম এবং কী করতে হবে তা জানতাম না (এবং এটি আঘাত ছাড়াই ছিল) ... আঘাত ছাড়াই দ্বিতীয় দুর্ঘটনার সাথে এটি আরও ভাল ছিল, তবে এটি এখনও ছিল না একই না.... ঠিক আছে, আমার যত বেশি দুর্ঘটনা ঘটেছে (সেটা আমার নিজের হোক বা "অন্যদের")... আমি তত শান্ত হচ্ছি... ড্রাইভিং স্কুলের তথ্য সত্যিই প্রশ্নাতীত... আমি উপরে যে ভিডিও পোস্ট করেছি দেখার মতো, অ্যাম্বুলেন্স থেকে আসা ব্যক্তি সেখানে প্রশ্নের উত্তর দেয় .... এবং যে osbid জানে না, এটা তার ব্যবসা, যাইহোক এটা অবশ্যই একগুচ্ছ অপেশাদার নয়... তবে এটা সবার উপর নির্ভর করে... আমি প্রাথমিক চিকিৎসা কোর্স করার পরিকল্পনা করছি... কিন্তু এর জন্য আমার একটা গাড়ি দরকার, যা বর্তমানে আবার পরিষেবা দেওয়া হচ্ছে... ক্র্যাশ হয়েছে...
পৃষ্ঠা 12 থেকে পড়ুন: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ččk-এ বেসিক কোর্স এবং বর্ধিত 4-দিনের কোর্স শেষ করার পরে আমি কেবল আমার নিজের কথায় উদ্ধৃত করছি না: আপনি যদি শ্বাসনালী মুক্ত করেন, কেবল বুককে সংকুচিত করে, "শ্বাস নেওয়া, শ্বাস নেওয়া" ঘটে, খুব বেশি নয়, কিন্তু এটি ঘটে, বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর কারণে মুখে মুখে শ্বাস নেওয়ার আর প্রয়োজন নেই, প্রতি মিনিটে 100 কম্প্রেশনের ক্যাডেন্স বজায় রাখুন এবং এখনও শ্বাস নিন... ভাল, চেষ্টা করুন... "ট্রেনার" এ পরীক্ষা করা হয়েছে এবং এটি একটি গণহত্যা
অন্যথায়, একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ ছাড়াও, শ্বাস-প্রশ্বাস এড়ানো হয় এই কারণে যে হার্ট ম্যাসেজ করার সময় রক্তচাপ/সঞ্চালন ক্রমাগত বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অক্সিজেন শরীরে প্রবেশ করে, ত্বকের মাধ্যমে, বুককে আংশিকভাবে সংকুচিত করে, সংক্ষেপে, বিশৃঙ্খলভাবে শ্বাস নেওয়ার চেয়ে ভালভাবে সংকুচিত করা ভাল এবং আরও খারাপ ...
যদি আপনি এটি করতে পারেন, আপনার মধ্যে দুজন আছেন, আপনার সাথে শুধু একটি মুখোশ আছে... এটির জন্য যান। আপনি আপনার মন্তব্যে যুক্তি, পিসি এবং অনুরূপ বাজে কথা টেনে আনেন, বাস্তব পরিস্থিতিতে আপনি একজন নায়ক হবেন যদি আপনি জমে না থাকেন এবং আপনি অন্তত একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে সক্ষম হন, কাউকে পুনরুজ্জীবিত করতে দিন...
তাই সম্ভবত এটির জন্য যথেষ্ট, অন্যথায় Ččk-এর কোর্সগুলি ব্যয়বহুল নয়, তারা সারা বছর ধরে নিয়মিতভাবে পুনরাবৃত্তি করে। আমি সব সুপারিশ.
তাই আপনি ছুড়ে ফেলেছেন এবং আপনি স্কুলে ফিরে যেতে পারেন।
5 বছরেরও বেশি আগে প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলি থেকে মুখ-থেকে-মুখে শ্বাস নেওয়া অপসারণ করা হয়েছিল। এবং দুটি কারণে: 1) খুব কম লোকই এতে ভাল। 2) এটি প্রাথমিক চিকিৎসা থেকে অনেক লোককে নিরুৎসাহিত করে
যদিও বিশেষজ্ঞরা নিজেরাই বলেছেন যে গ্রেপ্তারের পরে আরও কয়েক মিনিটের জন্য রক্তে পর্যাপ্ত অক্সিজেন রয়েছে, তাই কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন নেই। প্রধান জিনিস হ'ল হার্ট ম্যাসেজ, তবে সঠিকভাবে করা হয়েছে (তবে এই ক্ষেত্রে এটি মোটেও না হওয়ার চেয়ে ভাল)
এবং আপনার ভিডিও সম্পর্কে...আমি কিছু অপেশাদারদের কিছু সমিতির চেয়ে ডাক্তার এবং নিয়মকানুন বিশ্বাস করতে চাই।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি সিদ্ধান্ত নেব না যে শ্বাস নেব কি না, সম্ভবত সেখানে দাঁড়িয়ে থাকা এবং তাকিয়ে থাকার চেয়ে যে কোনও সাহায্য ভাল... যাইহোক, এটা সহজ নয়। সাধারণভাবে এবং কোন অপরাধ নয়, এটি এখানে একটি রসিকতা (আমি বলতে চাচ্ছি, বিশেষজ্ঞরা আজকাল এটি করে), একটি দুর্ঘটনায় এটি অন্য কিছু সম্পর্কে :-(
একবার আমি সরাসরি একটি অ্যাম্বুলেন্সের মাধ্যমে পুনরুত্থান দেখেছিলাম এবং লোকটি কয়েকবার বুকে ম্যাসেজ করে এবং কখনও কখনও শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে এটি করেছিল, অপেক্ষাকৃত কম, কিছুক্ষণ পরে তারা ডিফিব্রিলেটরটি বের করে এবং এটি দিয়ে পুনরুত্থান শুরু করে, সে ইতিমধ্যেই মারা গিয়েছিল, তাই কালো অ্যাম্বুলেন্স এসেছে।
শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, হার্ট ম্যাসেজের সময় রক্তে থাকা অক্সিজেন মস্তিষ্ককে সরবরাহ করার জন্য যথেষ্ট, যেমনটি লেখা হয়েছিল, ম্যাসেজের সময়ও ফুসফুসে গ্যাসের বিনিময় ঘটে। কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাসের সুপারিশ করা হয় যদি একজন ব্যক্তির শারীরিক ক্ষমতা থাকে (এটি একজন শারীরিক ব্যক্তির জন্য খুব চাহিদা) এবং যথাযথভাবে ম্যাসেজের সাথে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমন্বয় করার জ্ঞান, বা যদি তিনি একা না হন। এটি ছোট শিশুদের জন্যও সুপারিশ করা হয়, যারা ডুবে যাচ্ছে এবং যদি পুনরুত্থান 5 মিনিটের বেশি সময় নেয়। আমি নিশ্চিত করতে পারি যে রক্তে পর্যাপ্ত অক্সিজেন আছে আমার ফ্রিডাইভিং এর বাস্তব অভিজ্ঞতা থেকে (এটি শুধুমাত্র একটি তত্ত্ব নয়), যখন আমার স্ট্যাটিক অ্যাপনিয়া রেকর্ড 4:27 আছে এবং আমি এখনও কোন বড় অসুবিধা ছাড়াই সম্পূর্ণ সচেতন ছিলাম।
সাধারণ মানুষের জন্য সারসংক্ষেপ:
1) আপনার মাথা কাত করুন, আপনার চিবুক বাড়ান এবং এইভাবে শ্বাসনালী অ্যাক্সেসযোগ্য করুন।
2) শ্বাস পরীক্ষা করুন
3) জরুরী কক্ষ
4) সাহায্য না আসা পর্যন্ত প্রতি মিনিটে 100 কম্প্রেশন হার্ট ম্যাসেজ করুন।
যারা আরও তথ্যে আগ্রহী তাদের জন্য, আমি আবেদনটি সুপারিশ করছি:
প্রাথমিক চিকিৎসা – চেক রেড ক্রস http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ কেন বাধা দেবেন না তার আরেকটি দৃষ্টান্ত এখানে
ভিডিওটির জন্য ধন্যবাদ, আমি যা কল্পনা করেছি ঠিক তাই! ?
এবং যদি আপনার কাছে ঘড়ি না থাকে তবে Beegees-এর স্টেয়িং অ্যালাইভ গানটি শুনুন, এতে প্রায় 100BPM আছে।
শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, হৃৎপিণ্ড ম্যাসেজ করে রক্ত সঞ্চালন বজায় রেখে মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ করা যথেষ্ট, সর্বশেষ নির্দেশিকা অনুসারে, শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়: ছোট শিশু, ডুবে যাওয়া মানুষ এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের যেখানে পুনরুত্থান 5-এর বেশি লাগে মিনিট
এবং অ্যাপল ঘড়ি থেকে, আমরা কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস দিতে হবে কিনা তা নিয়ে সমস্যায় পড়েছি। আমি আপনাদের সকলকে দেখতে চাই, আপনি যদি আপনার ডায়েটকে পুনরুজ্জীবিত করতে চান, আপনি কি এই জারজদের প্রতারণা করবেন!!!