ফিলিপ ব্রোজ আমাদের ঘুমের বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়ন নতুন কিছু নয়। অধিকাংশ ফিটনেস ব্রেসলেট ইতিমধ্যে ঘুম চক্র রেকর্ড করতে পারেন, কিন্তু একটি Fitbit বা থাকার Xiaomi Mi Band 2 ঘুমানোর সময়ও সবাই আরামদায়ক হয় না। ব্যক্তিগতভাবে, আমি মাঝে মাঝে রাবার ব্রেসলেটের নীচে একটি ফুসকুড়ি তৈরি করেছি, যে কারণে আমি সেগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরা সীমাবদ্ধ করি। সেজন্য আমি ঘুমের নিরীক্ষণের জন্য এটি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করছি বেডডিট মনিটর, যা সম্প্রতি তার তৃতীয় প্রজন্মে প্রকাশিত হয়েছে এবং বেশ কয়েকটি বড় উদ্ভাবন নিয়ে এসেছে।
Beddit হল একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল ডিভাইস যা রাতে ব্রেসলেট পরার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার ঘুমের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক পরিমাপ এবং মূল্যায়ন করতে পারে। ডিভাইসটিতে একটি পরিমাপ স্ট্রিপ থাকে যা আপনি বিছানার চাদরের নীচে রাখেন এবং একটি USB সংযোগকারী এবং একটি অ্যাডাপ্টার ব্যবহার করে একটি সকেটে প্লাগ করেন৷
Beddit B3 এর প্রথম প্রয়োগ থেকে, আপনি আগের প্রজন্মের তুলনায় একটি বড় উন্নতি লক্ষ্য করবেন। এটি একটি ডাবল-পার্শ্বযুক্ত আঠালো ফিল্ম ব্যবহার করে গদিতে আটকে থাকতে হয়েছিল, তাই আপনি যদি বেডিটটিকে কোথাও সরাতে চান তবে আপনাকে সবসময় একটি নতুন দিয়ে আঠালো ফিল্ম প্রতিস্থাপন করার জন্য নির্দেশাবলী ব্যবহার করতে হবে। এটি বেশ অবাস্তব ছিল, তাই নতুন তৃতীয় প্রজন্মের নীচে একটি রাবারাইজড রয়েছে এবং এমনকি গদিটিকে আরও ভালভাবে ধরে রাখে।
স্বয়ংক্রিয় পরিমাপ
বিকাশকারীরা পরিমাপ পদ্ধতিতেও লক্ষণীয়ভাবে উন্নতি করেছে, যা ব্যালিস্টোগ্রাফির নীতিতে কাজ করে। প্রেসার সেন্সর ছাড়াও, স্ট্রিপটি একটি সম্পূর্ণ নতুন ক্যাপাসিটিভ টাচ সেন্সর পেয়েছে, অর্থাৎ স্মার্টফোনের ডিসপ্লে থেকে আপনি যা জানেন। আপনি বিছানায় শুয়ে পড়ার সাথে সাথে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিমাপ শুরু করতে পারে এবং আপনি সকালে উঠার সাথে সাথে পরিমাপ বন্ধ করে দিতে পারে (শুধুমাত্র iOS এ কাজ করে)।
আরেকটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য হল স্ট্রিপের চেহারা। সংবেদনশীল অংশটি এখন শুধুমাত্র 1,5 মিমি পুরুত্ব সহ একটি আরামদায়ক প্যাডেড কেসে সংরক্ষণ করা হয়। বিকাশকারীরা বলে যে আপনি এখন স্ট্রিপটিও অনুভব করবেন না, যা আমি ইতিমধ্যে পূর্ববর্তী প্রজন্মের সাথে অনুভব করেছি। বেডডিট আমাকে বিছানায় সীমাবদ্ধ বা বাধা দেয়নি। রাবারাইজড সাইডের জন্য ধন্যবাদ, রাতের বেলা বেডডিট দুর্ঘটনাবশত কোথাও সরে গেছে বা পেঁচিয়ে গেছে কিনা তা নিয়েও আমাকে চিন্তা করতে হবে না।
সহযোগিতায় বেডডিট একই নামের অ্যাপ দিয়ে সমস্ত iOS ডিভাইসের জন্য এবং সম্প্রতি অ্যাপল ওয়াচের জন্যও, এটি আপনার ঘুমের সমস্ত পরামিতি এবং অগ্রগতি রেকর্ড করে এবং মূল্যায়ন করে: এটি কেবল হার্ট রেট, শ্বাস-প্রশ্বাসের চক্র, ঘুমের ফ্রিকোয়েন্সি নয়, নাক ডাকাও পরিমাপ করতে পারে। আমি অবশেষে মহিলাটিকে বিশ্বাস করি যে আমি সত্যিই রাতে নাক ডাকি। পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা পরিমাপের জন্য সেন্সর, যা ঘুমের গুণমানের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এখন আপনার গদির নীচে থেকে বেরিয়ে আসা ক্ষুদ্র USB সংযোগকারীতে লুকিয়ে আছে।
পুরো সিস্টেমের মস্তিষ্ক, অবশ্যই, অ্যাপ্লিকেশন, যেখানে আপনি সকালে সমস্ত ডেটা খুঁজে পেতে পারেন। এগুলি ব্লুটুথের মাধ্যমে আইফোন বা আইপ্যাডে স্থানান্তরিত হয়। আপনি ঘুমানোর সময় স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়িটিও ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনার ঘুমের চক্রের আদর্শ মুহুর্তে আপনাকে বুদ্ধিমত্তার সাথে জাগিয়ে তোলে। যাইহোক, আমি কিছুটা হতাশ হয়েছিলাম যে অ্যালার্ম ঘড়িটি কেবল আইফোনের জন্যই কাজ করে, তাই সকালে আমি ফোনের শব্দে জেগে উঠি এবং নয়, উদাহরণস্বরূপ, পরিমাপের টেপের কম্পন, যা আমি করব। পুরো পরিবারকে জাগাতে না দেওয়ার জন্য পছন্দ করেছেন।
অবশেষে একটি সঠিক অ্যাপ
বিকাশকারীরা তাদের অ্যাপ্লিকেশনের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াকেও হৃদয়ে নিয়েছিল, যা তারা কেবল ডিজাইনের ক্ষেত্রেই পরিবর্তিত হয়নি, অবশেষে স্পষ্ট গ্রাফ এবং নতুন সূচক যুক্ত করেছে। সবকিছু এখন খুব পরিষ্কার, এবং প্রতিদিন সকালে আমি পরীক্ষা করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, আমার হৃদস্পন্দন, যা Beddit প্রতি ত্রিশ সেকেন্ডে পরিমাপ করে। এখন আমি এটাও দেখতে পারি যে আমি কতক্ষণ নাক ডাকলাম বা কত মিনিট ঘুমিয়ে পড়লাম। প্রতিদিন সকালে আমি তথাকথিত ঘুমের স্কোরের সারাংশে আমার ঘুম দেখতে পারি এবং আমি আগের রাতে মন্তব্য করতে এবং চিহ্নিত করতে পারি।
আমি এটাও প্রশংসা করি যে ডেভেলপাররা অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীদের কথা ভেবেছিল, যেখানে আমি কেবল আমার ঘুমের স্কোরই নয়, মৌলিক ডেটা এবং পরিসংখ্যানও দেখতে পারি। এটিও উল্লেখ করা উচিত যে ঘুমের গবেষণা এবং ঘুমের ব্যাধি হেলসিঙ্কি স্লিপ ক্লিনিক এবং ভাইটালমেড রিসার্চ সেন্টারের ক্ষেত্রে বিশেষ বিশেষায়িত কর্মক্ষেত্রগুলির সহযোগিতায় ডিভাইসটি তৈরি করা হয়েছিল।
ঘুমের স্বাস্থ্য এবং ঘুমের গবেষণার ক্ষেত্রে বিশ্ববিখ্যাত বিশেষজ্ঞ প্রফেসর মেরক্কু পার্টিনেনের সহযোগিতায়, বেডিট অ্যাপ্লিকেশনটি শুধুমাত্র ঘুমের কোর্স এবং গুণমানের বৈশিষ্ট্যযুক্ত মূল মানগুলি রেকর্ড করার জন্য কার্যকারিতা দিয়ে সজ্জিত ছিল, তবে পৃথক সুপারিশগুলির সাথেও . আমার ঘুমের উপর ভিত্তি করে, অ্যাপ্লিকেশনটি সুপারিশ করে এবং আমাকে আমার অভ্যাস এবং অভ্যাস সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে। এর জন্য ধন্যবাদ, আমার উন্নত মানের ঘুম আছে, যা দিনের পরবর্তী কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বেডিটের তৃতীয় প্রজন্ম অবশ্যই সফল হয়েছে। তদুপরি, এটি কেবলমাত্র একটি আংশিক উন্নতি নয়, বরং পরিমাপ টেপের নকশা এবং কার্যকারিতা থেকে উন্নত মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন পর্যন্ত সামগ্রিকভাবে বেডিটের একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি। এই কারণেই Beddit B3 একটি আরও ব্যয়বহুল আনুষঙ্গিক, এছাড়াও ধন্যবাদ যে এটি একটি চিকিৎসাগতভাবে যাচাইকৃত ডিভাইস - আপনি এটি EasyStore.cz এ 4 ক্রাউনে কিনতে পারেন. যাইহোক, এটিও তার সময়ে একইভাবে দাঁড়িয়েছিল আগের প্রজন্ম, যা আপনি এখন অর্জন করবেন 2 মুকুটের জন্য.
অ্যাপল ঘড়ির মাধ্যমে কি স্মার্টলি জেগে ওঠা সম্ভব? অথবা শুধু আইফোনের মাধ্যমে
দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ডিভাইসগুলির একটি অসুবিধা আছে। লোকেরা এটি পছন্দ করলে, এক বা দুই বছরের মধ্যে, iOS সমর্থন শেষ হয়ে যাবে এবং আপনার ভাগ্যের বাইরে থাকবে।
দুর্ভাগ্যবশত, ব্যাপারটা তাই, এটাই অ্যান্ড্রয়েডের সুবিধা এবং সুবিধা, আপনি সেখানে নতুন সংস্করণে পুরানো apk চালাতে পারেন এবং অ্যাপটিকে প্লেস্টোরে থাকতে হবে না।
ড্রয়েডের তুলনায় iOS খুবই সীমিত
এটা মজার যে জেট এখানে ডেভেলপারের সমর্থনের সমাপ্তি সম্পর্কে লিখেছে, যখন আপনার অ্যান্ড্রয়েড আছে কিনা তা কোন ব্যাপার না কিন্তু iOS বা অন্য কিছু সম্পর্কে, তাই আপনি একবারে একটি জিনিস লেখেন। উল্লেখ করার মতো নয় যে কিছু ডেভেলপার "বন্ধ দোকান" বোর্ড জুড়ে জিনিসগুলি কীভাবে রয়েছে সে সম্পর্কে কিছু বলে না এবং আমি বিশ্বাস করি না যে বেডডিটের ক্ষেত্রেও এমন কিছু প্রযোজ্য। এই সত্যটি উল্লেখ করার মতো নয় যে একবার আপনার অ্যাকাউন্টে একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং কেনা হয়ে গেলে, আপনি সর্বদা এটিকে আপনার কেনাকাটার মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন এবং একটি পুরানো ডিভাইসে একটি পুরানো সংস্করণ সহজেই ডাউনলোড করতে পারেন, এমনকি প্রদত্ত অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যাপস্টোরে আর উপলব্ধ না থাকলেও৷ তাই আপনারা দুজনেই যা লেখেন তা আজেবাজে এবং সাধারণভাবে কীভাবে যায় সে সম্পর্কে কিছুই বলে না। এটা ঠিক যে আপনার লার্ক আপাতদৃষ্টিতে ব্যর্থ হয়েছিল (আমি এই সত্য থেকে অনুমান করছি যে আমি এটির কথাও শুনিনি) তাই বিকাশকারী এটি বন্ধ করে দিয়েছে এবং প্রকৃত সার্ভারগুলি বাতিল করেছে, দুর্ভাগ্য। পরের বার আপনার বড় কোম্পানিগুলিতে যাওয়া উচিত যেখানে একটি বাস্তব সুযোগ এবং সম্ভাবনা রয়েছে যে তাদের সমর্থন এবং এমনকি কয়েক বছরের মধ্যে একটি ভবিষ্যত থাকবে। আমি ব্যক্তিগতভাবে গারমিন পণ্যগুলি বেশ কয়েক বছর ধরে ব্যবহার করেছি এবং সার্ভারগুলির সাথে কোন সমস্যা হয়নি (তাদের আসলে সেগুলিও আছে) বা পরিষেবা ইত্যাদির সাথে।
অ্যাপস্টোরে এটি কীভাবে কাজ করে তা আমরা সবাই জানি, অতীতে প্রচুর হ্যাক করা অ্যাপ ছিল। এতে রয়েছে অ্যান্ড্রয়েডের বিশাল সুবিধা। আপনি যদি স্মার্ট হন তবে আপনি অন্তত একটি স্থানীয় আইটিউনস ব্যাকআপের জন্য তর্ক করতেন। :-)
আপনি কি কাঁপছেন? পুরানো ডিভাইসগুলির কারণে সমর্থন ঘটতে পারে, কিন্তু একবার আপনার কাছে অ্যাপ্লিকেশনটি হয়ে গেলে, আপনি এটি ব্যবহার এবং ডাউনলোড করা চালিয়ে যেতে পারেন...
কয়েক বছর আগে আমি স্লিপ ট্র্যাকিংয়ের জন্য একটি লার্ক ব্রেসলেট কিনেছিলাম, গত বছর তারা অনলাইন অংশ বন্ধ করে দিয়েছিল এবং এটি ছাড়া এটি মোটেও কাজ করে না।
অ্যাপ্লিকেশনটি Zdraví এবং Večerka এর সাথেও যোগাযোগ করে, তাই সমস্ত ডেটা ব্যাক আপ করা হয়।
ডেটা কি ব্লুটুথের মাধ্যমে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়? এটাই ফোনটি অবশ্যই বেল্টের নাগালের মধ্যে থাকতে হবে? ওয়াই-ফাইয়ের উপর নয়?
হ্যাঁ, শুধুমাত্র ব্লুটুথ, অর্থাৎ প্রায় 40 মিটারের পরিসর, আশেপাশের পরিবেশের উপর নির্ভর করে... ব্যক্তিগতভাবে, আমি Wi-Fi ট্রান্সমিশনের অনুপস্থিতিতে কিছু মনে করি না। বিকাশকারীরা ধরে নিয়েছিল যে আইফোনটি চার্জারে বেডসাইড টেবিলে বা কাছাকাছি কোথাও স্থাপন করা হয়েছে, তাই ডেটা কোনও সমস্যা ছাড়াই সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়েছে।
লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে আমি বাড়িতে বড়দিনের জন্য কী চাই। আমি ব্রিকেট বা কিছুই বলতে রাখা. কিন্তু এটা আমি যীশুর কাছ থেকে আদেশ দিয়েছি। 2009 সাল থেকে আমার আইফোনে আমার ওজন আছে, রক্তচাপ, Netatmo meteo স্টেশনের সাথে আবহাওয়ার রেকর্ড, 2010 সাল থেকে Nike+-এ আমার সমস্ত রান এবং আমি এখনও ঘুম মিস করি! হাহাহাহা
তাই সন্ধ্যায় আমি জিমে যাই, কিছুক্ষণের জন্য আমার নাইকি + ঘড়ি চালু করি, আমি যখন দৌড়াচ্ছি তখন আমার আইফোনে চেক রেডিও পডকাস্ট শুনি, তারপর সনাতে যাই, সাধারণ বিনোদনের জন্য আমি আমার অ্যাপল ঘড়ি টেক্সট করি, তারপর আমি যাই বাড়িতে এবং উইথিং স্কেলে নিজেকে ওজন করুন যে আমার এখনও একই ওজন আছে, আমি উইথিংস ব্লাড প্রেসার মনিটর দিয়ে আবার আমার রক্তচাপ পরিমাপ করব, এটি কত ডিগ্রি বাইরে আছে তা দেখতে Netatmo অ্যাপটি দেখুন এবং তারপরে শুয়ে পড়ুন ঘুম মনিটর। হাহাহাহা
স্টিভ, আপনাকে ধন্যবাদ! তোমাকে ছাড়া কোথায় থাকবো!
হাঃ হাঃ হাঃ. যে আপনার ধারণা? আপনি কি আপনার অহংকার প্রদর্শন এবং স্ট্রোক করতে চেয়েছিলেন? ?
হ্যাঁ, আমি চেক রেডিও পডকাস্ট শুনে ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের বিরক্ত করতে চেয়েছিলাম।
তাদের কাছে এটি আপেল স্টোরে 3889 টাকায় আছে,-
এবং যদি আমরা দুজন সেই বিছানায় ঘুমাই? তাহলে এটা কিভাবে পরিমাপ করে?
Beddit দু'জন লোককে পরিমাপ করবে না, তবে আপনি যদি একটি বিছানা ভাগ করেন তবে কেবল মাঝখানে মিটারটি রাখুন... তারটি যথেষ্ট দীর্ঘ। অবশ্যই, আবার, পরিমাপ টেপ বুকের স্তরে হতে হবে।
এটা খুবই আকর্ষণীয়, কিন্তু আমি ভাবছি যে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি আমাদের সম্পর্কে কতটা জানতে হবে। কিন্তু কেউ কিছু মনে করেন না এবং বিশ্বের সকলের সাথে তাদের গোপনীয়তা শেয়ার করেন (আমি উদাহরণ স্বরূপ প্রভাবক বলতে চাচ্ছি), তাহলে কেন একটি অ্যাপ দিয়ে নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বাস্থ্য গদি আমাকে একটি ভাল ঘুম প্রদান করে https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace এবং যখন আমি সকালে বিশ্রাম নিয়ে জেগে উঠি, তখন এটা স্পষ্ট যে আমি ভালো ঘুম পেয়েছি :)