বিজ্ঞাপন বন্ধ করুন

অ্যাপলের সহ-প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ জবসও তার সৃজনশীল চিন্তার জন্য বিখ্যাত ছিলেন। তিনি যেতে যেতে তার ধারণা নিয়ে এসেছেন - আক্ষরিক অর্থে। জবসের মেয়াদের সময়, অ্যাপল-এ ব্রেনস্টর্মিং মিটিংগুলি সাধারণ ছিল, যে সময়ে অ্যাপল কোম্পানির প্রধান বহু কিলোমিটার হেঁটেছিলেন - যত বেশি গুরুতর এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আলোচিত হয়েছিল, জবসের পায়ে তত বেশি মাইল ছিল।

হাঁটুন, হাঁটুন, হাঁটুন

জবসের জীবনীতে, ওয়াল্টার আইজ্যাকসন স্মরণ করেছেন কিভাবে স্টিভকে একবার প্যানেল আলোচনায় আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। স্টিভ নিজেই প্যানেলের আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করেছিলেন, তবে তিনি ইভেন্টে উপস্থিত থাকার এবং হাঁটার সময় আইজ্যাকসনের সাথে চ্যাট করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। "সেই সময়ে, আমার কোন ধারণা ছিল না যে একটি গুরুতর কথোপকথনের জন্য দীর্ঘ হাঁটা তার প্রিয় উপায় ছিল," আইজ্যাকসন লিখেছেন। "এটা দেখা যাচ্ছে যে তিনি চেয়েছিলেন আমি তার জীবনী লিখি।"

সংক্ষেপে, হাঁটা জবসের সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত ছিল। তার দীর্ঘদিনের বন্ধু রবার্ট ফ্রিডল্যান্ড স্মরণ করেছেন যে কীভাবে তিনি "তাকে ক্রমাগত জুতা ছাড়া ঘুরে বেড়াতে দেখেছিলেন"। জবস, অ্যাপলের প্রধান ডিজাইনার জনি আইভের সাথে, অ্যাপল ক্যাম্পাসের চারপাশে বহু কিলোমিটার হেঁটেছেন এবং নতুন ডিজাইন এবং ধারণা নিয়ে গভীরভাবে আলোচনা করেছেন। আইজ্যাকসন প্রাথমিকভাবে জবসের দীর্ঘ হাঁটার অনুরোধকে "অদ্ভুত" ভেবেছিলেন, কিন্তু বিজ্ঞানীরা চিন্তার উপর হাঁটার ইতিবাচক প্রভাব নিশ্চিত করেছেন। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, হাঁটা সৃজনশীল চিন্তাভাবনাকে 60% পর্যন্ত উন্নীত করে।

উৎপাদনশীল ওয়াকার

গবেষণার অংশ হিসেবে, বিশ্ববিদ্যালয়ের ১৭৬ জন শিক্ষার্থীকে প্রথমে বসার সময় এবং পরে হাঁটার সময় নির্দিষ্ট কিছু কাজ সম্পন্ন করতে বলা হয়েছিল। একটি পরীক্ষায়, উদাহরণস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীদের তিনটি ভিন্ন বস্তুর সাথে উপস্থাপন করা হয়েছিল এবং শিক্ষার্থীদের তাদের প্রত্যেকের জন্য একটি বিকল্প ব্যবহারের জন্য একটি ধারণা নিয়ে আসতে হয়েছিল। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা তাদের কাজগুলি শেষ করার সময় হাঁটার সময় তুলনামূলকভাবে আরও সৃজনশীল ছিল - এবং হাঁটার পরে বসার পরেও তাদের সৃজনশীলতা উচ্চ স্তরে ছিল। "হাঁটা চিন্তার প্রবাহে অবাধ উত্তরণ দেয়," প্রাসঙ্গিক গবেষণা বলে।

"হাঁটা একটি সহজ-প্রয়োগযোগ্য কৌশল যা নতুন ধারণার প্রজন্মকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে," গবেষণার লেখকরা বলেছেন, অনেক ক্ষেত্রে, কর্মদিবসে হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করা অনেকগুলি সুবিধা নিয়ে আসতে পারে৷ যাইহোক, বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি সেশন একটি ভাল সমাধান যদি আপনি শুধুমাত্র একটি সঠিক উত্তর দিয়ে একটি সমস্যা সমাধান করতে চান। এটি একটি পরীক্ষা দ্বারা প্রমাণিত হয় যেখানে অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের "কটেজ", "সুইস" এবং "কেক" অভিব্যক্তিতে সাধারণ একটি শব্দ খুঁজে বের করার কাজ ছিল। এই টাস্কের সময় বসে থাকা ছাত্ররা সঠিক উত্তর ("পনির") খুঁজে পেতে উচ্চতর সাফল্যের হার দেখিয়েছে।

জবস একমাত্র নির্বাহী ছিলেন না যিনি মিটিংয়ের সময় হাঁটতে পছন্দ করতেন - বিখ্যাত "ওয়াকারদের" মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ফেসবুকের প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জুকারবার্গ, টুইটারের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জ্যাক ডরসি বা লিঙ্কডইন সিইও জেফ ওয়েনার। ডরসি বাইরে হাঁটতে পছন্দ করেন এবং যোগ করেন যে বন্ধুদের সাথে দেখা করার সময় হাঁটার সময় তিনি সর্বোত্তম কথোপকথন করেন, যখন জেফ ওয়েইনার লিঙ্কডইন-এ তার একটি নোটে বলেছিলেন যে মিটিংয়ে বসে হাঁটার অনুপাত তার জন্য 1:1। "এই মিটিংয়ের বিন্যাসটি মৌলিকভাবে বিভ্রান্তির সম্ভাবনাকে সীমিত করে," তিনি লিখেছেন। "আমার সময় কাটানোর জন্য আমি এটিকে অনেক বেশি উত্পাদনশীল উপায় বলে মনে করেছি।"

উৎস: সিএনবিসি

.