আদম কস হৃদস্পন্দন, EKG, রক্তচাপ, রক্তের অক্সিজেনেশন, পদক্ষেপ, ক্যালোরি, ঘুম - এইগুলি শুধুমাত্র কিছু ফাংশন যা আজকের স্মার্ট ঘড়ি এবং ব্রেসলেট পরিমাপ করতে পারে। হয়তো আপনি বিশ্বাস করেন যে তারা পরিমাপ করা তথ্য, হয়তো আপনি না. তবে একটি বিষয় নিশ্চিত, আধুনিক প্রযুক্তি সত্যিই আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, তা যতই সঠিকভাবে পরিমাপ করা হোক না কেন।
স্বতন্ত্র কোম্পানিগুলি তাদের সমাধানগুলি কতগুলি ফাংশন প্রদান করে, তারা পরিধানকারীকে কতগুলি পরামিতি দেখায়, কতগুলি ক্রিয়াকলাপ তারা পরিমাপ করতে পারে তা নিয়ে প্রতিযোগিতা করে। সময়ের সাথে সাথে, আমরা ইতিমধ্যেই এগুলিকে আমাদের জীবনের অংশ হিসাবে গ্রহণ করি, অর্থাৎ অবশ্যই একটি বিষয় যা আমাদের হাতে আজ এবং প্রতিদিন রয়েছে। কিন্তু আমরা কি তাদের নির্ভুলতা নিয়ে চিন্তিত? না, আমরা শুধু তাদের বিশ্বাস করি। আমরা অবশ্যই একমত হতে পারি যে অ্যাপল ওয়াচটি শীর্ষের অন্তর্গত। এবং যদি তারা শীর্ষস্থানীয় হয় তবে তাদের অবশ্যই আমাদের কাছে প্রাসঙ্গিক ডেটা জমা দিতে হবে। অথবা না?
অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 7
স্ট্রংগার বাই সায়েন্স স্টাডি অনুসারে, না। সেখানে গবেষকরা অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6, পোলার ভ্যানটেজ ভি এবং ফিটবিট সেন্স নিয়েছিলেন যে পরিধানযোগ্য ত্রয়ী পরিমাপ করা যায় না। এবং এটি তাদের জন্য বসা, হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো এবং ব্যায়াম করার সময় ক্যালোরি পরিমাপের উপর ফোকাস করার জন্য যথেষ্ট ছিল। ডিভাইসগুলির এই ত্রয়ী থেকে পরিমাপ করা ফলাফলগুলি তখন পেশাদার বেল্ট মেটাম্যাক্স 3B এর সাথে তুলনা করা হয়েছিল।
ফলাফল হল যে সমস্ত ডিভাইস খুব ভুলভাবে পরিমাপ করে। তদুপরি, এই "ভুল" পরিমাপটি মোটেও সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তাই এটি কার্যকলাপের বৈশিষ্ট্যের সময় ভিন্নভাবে পরিবর্তিত হয়। বিভিন্ন শক্তি আউটপুট সহ ব্যবহারকারীদের জন্য পরিমাপ করা মানগুলিও অনেক পরিবর্তিত হয়। 30 জন পুরুষ এবং 30 জন মহিলা পরীক্ষায় অংশ নিয়েছিলেন, যাদের সকলের বয়স 22 থেকে 27 বছরের মধ্যে ছিল যার BMI 23,1 এর কাছাকাছি ছিল।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
হতাশা কি ক্রমানুসারে?
সাধারণভাবে উপলব্ধ ফিটনেস ব্রেসলেট যা আপনি কিনতে পারেন মাত্র কয়েকশ মুকুটের দাম দিয়ে। স্মার্ট ঘড়িগুলি তারপরে একটি বৃহত্তর দামের পার্থক্য অফার করে, যা অবশ্যই আপনি কোন মডেল এবং কোন নির্মাতার জন্য যান তার উপর নির্ভর করে। কিন্তু আপনি যদি সত্যিকারের পেশাদার রুটে না যান, আপনি সর্বত্র সমীক্ষার সম্মুখীন হবেন। তাই এই সত্যটি বিবেচনা করা প্রয়োজন যে এগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের ডিভাইস যা থেকে আপনি কেবল অলৌকিক ঘটনা আশা করতে পারবেন না, তাই তাদের ভুলতা আপনাকে অবাক বা নিরুৎসাহিত করবে না।
অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 7
এমনকি যদি আপনার পরিধানযোগ্যতা সবচেয়ে খারাপ পরিমাপ করে, অনুপ্রেরণার সেই উপাদানটি রয়েছে। শুধু এমন একটি লক্ষ্য বেছে নিন যা আপনি প্রতিদিন অর্জন করতে চান এবং সত্যিই এটি জয় করার চেষ্টা করুন। এটি 10 পদক্ষেপ এবং আপনি ডিভাইসে 9 পেতে আসলে 11 বা 10 হাঁটলে এটি সত্যিই কোন ব্যাপার না। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে এটি আপনাকে সরাতে এবং আসলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কিছু করতে চাবুক করে।
ফটো গ্যালারি
ডাক্তারদের সম্পর্কে কি? আপনি যদি তাদের পরিমাপ করা মেট্রিক্স দেখান তবে তারা অবশ্যই এটি থেকে তাদের যা প্রয়োজন তা নিতে সক্ষম হবে। শেষ পর্যন্ত, এটি জড়িত তিনটি পক্ষের জন্য একটি জয়-জয় হতে পারে - প্রস্তুতকারক, কারণ তিনি আপনাকে তার ডিভাইসটি বিক্রি করেছেন, আপনি, কারণ ডিভাইসটি আপনাকে ক্রিয়াকলাপে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং ডাক্তারের জন্য, যাদের আপনার সক্রিয়তার জন্য কম কাজ আছে। জীবনধারা.
