অমায়া তোমান নতুন বছর আমাদের কাছে এসেছে এবং আপনার মধ্যে কেউ হয়ত একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং আরও ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত রেজোলিউশন করেছেন। কিন্তু সবাই পারে না (এবং সবাই চায় না) দিনে বিশ বা তার বেশি মিনিট ব্যায়াম করতে পারে। এই ধরনের ব্যবহারকারীদের জন্য সেভেন - কুইক অ্যাট হোম ওয়ার্কআউটস অ্যাপ্লিকেশনটি এখানে রয়েছে, যা আমরা আজকের নিবন্ধে উপস্থাপন করব।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
পাভেল ভারেঙ্কা চেহারা
আপনার প্রথম লঞ্চের পরে, অ্যাপটি প্রথমে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি কী এবং আপনি কতবার ব্যায়াম করতে চান৷ অ্যাপের প্রধান স্ক্রিনের শীর্ষে, আপনি আপনার নমুনা ওয়ার্কআউট প্ল্যানটি খুঁজে পাবেন এবং তার নীচে, আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি নির্ধারণ করার বিকল্প সহ একটি ট্যাব পাবেন৷ স্ক্রীনের নীচের বারে লাইব্রেরিতে, অ্যাক্টিভিটি ওভারভিউ, লিডারবোর্ড এবং আপনার প্রোফাইল পরিচালনা করার জন্য বোতাম রয়েছে।
ফটো গ্যালারি
ফাংশন
অ্যাপ্লিকেশন, যা সাত মিনিট স্থায়ী কম-বেশি তীব্র ব্যায়ামের একটি সিরিজ অফার করে, অ্যাপ স্টোরে বেশ জনপ্রিয়। সাত মিনিটের ওয়ার্কআউট অবশ্যই আপনার শরীরের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে না, তবে এটি আপনাকে একটু ভাল আকারে পেতে সাহায্য করবে এবং আপনার কাজ বা অধ্যয়নের বিরতির সময় এটি একটি দুর্দান্ত ফিলার। সেভেন - কুইক অ্যাট হোম ওয়ার্কআউটস অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আপনি ছোট ব্যায়ামের একটি সমৃদ্ধ নির্বাচন পাবেন যা আপনি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় কার্যত সম্পাদন করতে পারেন। আপনি আপনার প্রয়োজন, ফিটনেস এবং লক্ষ্য অনুসারে ব্যায়ামগুলি তৈরি করতে পারেন, অ্যাপটি শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে ফোকাস করে সিরিজও অফার করে। প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আপনি একটি বিশদ বিবরণ এবং অ্যানিমেটেড নির্দেশাবলী পাবেন, অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে আপনার কর্মক্ষমতা তুলনা করতে পারেন। প্রস্তাবিত প্রতিবেদনগুলি ছাড়াও, আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার নিজস্বও তৈরি করতে পারেন। সেভেন – কুইক অ্যাট হোম ওয়ার্কআউট আপনার আইফোনে নেটিভ হেলথ কানেক্টিভিটি অফার করে। অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়, প্রিমিয়াম সংস্করণের জন্য আপনি প্রতি মাসে 249টি মুকুট প্রদান করেন যার সাত দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়কাল।
ফটো গ্যালারি
