পাভেল জেলিক আপনি যদি নতুন অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীদের মধ্যে থাকেন এবং আপনি এটি প্রাথমিকভাবে যে জন্য তৈরি করা হয়েছে, যেমন কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম পরিমাপ করার জন্য ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি এখানে একেবারেই ঠিক আছেন। অ্যাপল স্মার্টওয়াচটি কার্যত যেকোন ধরণের ব্যায়ামের পরিমাপ করতে পারে - দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, নাচ (ওয়াচওএস 7-এ)। আসুন এই নিবন্ধে একসাথে দেখি কিভাবে আপনি অ্যাপল ওয়াচে ব্যায়াম রেকর্ডিং শুরু, বিরতি এবং বন্ধ করতে পারেন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
অ্যাপল নিয়ে সারা বিশ্বে উড়ে বেড়াচ্ছেন অ্যাপল ওয়াচে কীভাবে ওয়ার্কআউট রেকর্ডিং শুরু করবেন
আপনি যদি আপনার অ্যাপল ওয়াচে একটি ওয়ার্কআউট রেকর্ডিং শুরু করতে চান তবে পদ্ধতিটি খুবই সহজ। তাই আপনি যদি আপনার দৌড়, সাঁতার বা অন্য কোনো কার্যকলাপ রেকর্ড করতে চান তাহলে নিচের মত এগিয়ে যান:
- আপনার আনলক করা Apple Watch এ, টিপুন ডিজিটাল মুকুট।
- প্রেস করার পরে, আপনি নিজেকে অ্যাপ্লিকেশন মেনুতে পাবেন, যেখানে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি খুঁজে পেতে এবং আলতো চাপতে পারেন অনুশীলন.
- এখানে, এটি খুঁজে পেতে ডিজিটাল মুকুট বা স্থানচ্যুতি অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন ব্যায়ামের ধরন, যার রেকর্ডিং আপনি শুরু করতে চান।
- একবার আপনি একটি ব্যায়াম খুঁজে, এটি জন্য যান ক্লিক
- এখন শুরু হবে কর্তন তিন সেকেন্ড, তারপর অবিলম্বে রেকর্ডিং শুরু হয়
ফটো গ্যালারি
আপনি যদি কোনোভাবে আপনার অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে ব্যায়াম করা শুরু করেন এবং উপরের পদ্ধতিটি ব্যবহার করে ব্যায়াম রেকর্ডিং সক্রিয় না করেন, তবে অ্যাপল ওয়াচ এটিকে সহজভাবে চিনবে। অনুশীলনটি স্বীকৃত হয়েছে এমন একটি বিজ্ঞপ্তি তারপর ডিসপ্লেতে প্রদর্শিত হবে। এই বিজ্ঞপ্তির মধ্যে, আপনি কেবলমাত্র একটি ট্যাপ দিয়ে অনুশীলনটি রেকর্ড করা শুরু করতে পারেন।
অ্যাপল ওয়াচে ব্যায়াম রেকর্ডিং কীভাবে পজ করবেন
আপনি যদি আপনার ওয়ার্কআউটের সময় বিরতি নিয়ে থাকেন এবং আপনার অ্যাপল ওয়াচ আপনার ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করা বন্ধ করতে চান তবে নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- প্রথমত, আপনাকে অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রবেশ করতে হবে অনুশীলন. এক্ষেত্রে অ্যাপল ওয়াচই যথেষ্ট তালা খুলুন, বা চাপুন ডিজিটাল মুকুট এবং অ্যাপ্লিকেশন তালিকার অ্যাপ্লিকেশনটিতে যান অনুশীলন.
- আপনি একবার ব্যায়াম অ্যাপে থাকলে, এখানে সোয়াইপ করুন ডান থেকে বাম.
- একটি ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণ প্যানেল প্রদর্শিত হবে, যেখানে আপনাকে শুধু একটি বোতামে ক্লিক করতে হবে সাসপেন্ড।
- আপনি এখন ব্যায়াম বিরতি দিয়েছেন. আপনি এটি আবার শুরু করতে চান, ক্লিক করুন চালিয়ে যান।
ফটো গ্যালারি
এমনকি এই ক্ষেত্রে, অ্যাপল ওয়াচ চিনতে পারে যে আপনি বিরতি নিয়েছেন। আপনি যদি ম্যানুয়ালি বিরতি সক্রিয় না করেন, ব্যায়াম না করার কিছুক্ষণ পরে, একটি বিজ্ঞপ্তি উপস্থিত হবে যেখানে আপনি বিরতি সক্রিয় করতে পারেন বা ব্যায়ামটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারেন।
অ্যাপল ওয়াচে ব্যায়াম রেকর্ডিং কীভাবে বন্ধ করবেন
আপনি যদি ব্যায়াম পুরোপুরি বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে পদ্ধতিটি বিরতি নেওয়ার মতোই। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- প্রথমত, আপনাকে অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রবেশ করতে হবে অনুশীলন. এক্ষেত্রে অ্যাপল ওয়াচই যথেষ্ট তালা খুলুন, বা চাপুন ডিজিটাল মুকুট এবং অ্যাপ্লিকেশন তালিকার অ্যাপ্লিকেশনটিতে যান অনুশীলন.
- আপনি একবার ব্যায়াম অ্যাপে থাকলে, এখানে সোয়াইপ করুন ডান থেকে বাম.
- একটি ব্যায়াম প্যানেল প্রদর্শিত হবে যেখানে আপনাকে কেবল বোতামে ক্লিক করতে হবে শেষ.
- সাথে সাথে ব্যায়াম করুন সমাপ্ত
ফটো গ্যালারি
এমনকি এই ক্ষেত্রে, অ্যাপল ওয়াচ চিনতে পারে যে আপনি ব্যায়াম শেষ করেছেন। আপনি ম্যানুয়ালি রেকর্ডিং বন্ধ না করলে, ব্যায়াম না করার কিছুক্ষণ পরে একটি বিজ্ঞপ্তি আসবে, যেখানে আপনি রেকর্ডিং বন্ধ করতে বা একটি বিরতি সক্রিয় করতে পারেন।
সর্বশেষ আপডেটের পরে, কিছু ব্যায়ামের ধরন ভুলভাবে প্রথম 30 মিনিটে কাজ করা মিনিট গণনা করছে। হাঁটার সময়, কখনও কখনও 20 মিনিটের হাঁটার মধ্যে প্রায় 10 মিনিট অন্তর্ভুক্ত থাকে। 30 মিনিট পরে, সবকিছু ঠিক আছে। এটি সম্পর্কে কিছু করা যেতে পারে?
এটা উদ্দেশ্যমূলক. এটা সবসময় যে ভাবে হয়েছে. যদি এটি ধীর হয় (আপনার হৃদস্পন্দন কম থাকে) তবে এটি একটি সক্রিয় মিনিট হিসাবে গণনা করা হয় না।
শুধুমাত্র "অন্যান্য" ধরণের ব্যায়ামে এটি 1 মিনিটের ব্যায়াম = 1 মিনিট সক্রিয় বলে মনে হয়।