পাভেল জেলিক সোশ্যাল মিডিয়া বিশ্ব শাসন করে, এতে কোন সন্দেহ নেই। কিন্তু সত্য হল যে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি, অর্থাৎ, তাদের বেশিরভাগই, প্রাথমিকভাবে আপনাকে অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ করার অনুমতি দেওয়ার লক্ষ্যে ছিল না। প্রাথমিকভাবে, এটি একটি সেরা বিজ্ঞাপনের স্থান যা আপনি ভাড়া নিতে পারেন। আপনি যদি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিকে বিজ্ঞাপনের সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার না করেন, তবে যোগাযোগ এবং পোস্ট দেখার জন্য একটি সাধারণ সরঞ্জাম হিসাবে, তবে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি অবশ্যই সেগুলিতে প্রচুর সময় ব্যয় করেন - দিনে কয়েক ঘন্টার আকারে সহজেই। অবশ্যই, এটি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে আদর্শ নয়, তবে সৌভাগ্যবশত, আপনি সহজেই সামাজিক মিডিয়া আসক্তির কিছু ফর্মের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
কীভাবে আইফোনে Instagram, Facebook, TikTok এবং আরও অনেক কিছুর জন্য একটি সময়সীমা সেট করবেন
স্ক্রিন টাইম দীর্ঘদিন ধরে আইওএস অপারেটিং সিস্টেমের অংশ। এই টুলের সাহায্যে আপনি স্ক্রিনের সামনে বা নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে প্রতিদিন কতটা সময় ব্যয় করেন তা নিরীক্ষণ করতে পারবেন তা ছাড়াও, আপনি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমাও সেট করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে দিনে কয়েক ডজন মিনিট ব্যয় করতে চান তবে আপনি এমন একটি সীমা সেট করতে পারেন - কেবল এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করুন:
- প্রথমে, আপনাকে আপনার আইফোনের নেটিভ অ্যাপে যেতে হবে সেটিংস.
- একবার আপনি এটি সম্পন্ন করলে, একটু নিচে যান এবং বিভাগটি খুলুন স্ক্রীন টাইম।
- আপনার যদি এখনও স্ক্রিন টাইম সক্রিয় না থাকে তবে তা করুন৷ চালু করা.
- সুইচ অন করার পর, একটু নিচে নামুন নিচে, যেখানে সনাক্ত করুন এবং ট্যাপ করুন আবেদনের সীমা।
- এখন সুইচ ফাংশন ব্যবহার করে অ্যাপ লিমিট চালু করুন।
- তারপর আরেকটি বক্স আসবে সীমা যোগ করুন, যা আপনি চাপুন।
- পরবর্তী স্ক্রিনে এটি প্রয়োজনীয় অ্যাপ নির্বাচন করুন, যা দিয়ে আপনি সময়সীমা সেট করতে চান।
- হয় আপনি বিকল্প চেক করতে পারেন সামাজিক যোগাযোগ, অথবা এই বিভাগ আনক্লিক করুন এবং সরাসরি আবেদন ম্যানুয়ালি নির্বাচন করুন।
- অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচন করার পরে, উপরের ডানদিকে আলতো চাপুন পরবর্তী.
- এখন আপনি শুধু নির্ধারণ করতে হবে দৈনিক সময় সীমা নির্বাচিত অ্যাপ্লিকেশনের জন্য।
- একবার আপনি সময়সীমা সম্পর্কে নিশ্চিত হলে, উপরের ডানদিকে আলতো চাপুন যোগ করুন।
ফটো গ্যালারি
এইভাবে, নির্বাচিত অ্যাপ্লিকেশন বা অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি গ্রুপের দৈনিক ব্যবহারের জন্য iOS এর মধ্যে একটি সময়সীমা সক্রিয় করা সম্ভব। অবশ্যই, সামাজিক নেটওয়ার্ক ছাড়াও, আপনি গেম এবং অন্যান্য সহ অন্য যেকোন অ্যাপ্লিকেশনের জন্য সীমা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি যদি সর্বাধিক সময় সীমা নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচালনা করেন তবে আমাকে বিশ্বাস করুন যে প্রতিদিন আরও ভাল কাজ করবে এবং আপনার কাছে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ বা আপনার প্রিয়জনের জন্য আরও বেশি সময় থাকবে। আপনি যদি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে চান, তবে আমি এখনও বিজ্ঞপ্তিগুলি নিষ্ক্রিয় করার পরামর্শ দিচ্ছি সেটিংস -> বিজ্ঞপ্তি।
