বেঞ্জামিন লেভিসেক কোভিড-১৯ মহামারীর দ্বিতীয় তরঙ্গ আসছে, এবং এর সাথে সরকারি ব্যবস্থাও রয়েছে যেগুলো কারো কারো কাছে অর্থহীন মনে হলেও আমাদের সবাইকে প্রভাবিত করবে। যাইহোক, তারা সম্ভবত যোগাযোগ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের প্রভাবিত করবে, যাদের জন্য বাড়ি থেকে কাজ করা, আরও দেখা করার অসম্ভবতা ছাড়াও, আরও কঠিন। আজকের নিবন্ধে, আমরা কীভাবে বাড়ি থেকে কাজ করার জন্য সর্বোত্তম প্রস্তুতি নিতে এবং যতটা সম্ভব উত্পাদনশীল হতে পারি তা দেখব।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
অমায়া তোমান আপনার কাজকে কয়েকটি বিভাগে ভাগ করুন
আমরা আপনাকে যে পরিস্থিতিটি বর্ণনা করতে যাচ্ছি তা সম্ভবত আপনার সকলেরই পরিচিত: আপনি কিছু কার্যকলাপ করতে শুরু করেন, যখন হঠাৎ আপনি একটি ভিডিওতে আগ্রহী হন, তখন আপনি মনে রাখবেন যে আপনি একটি সিরিজের একটি পর্ব দেখতে চান এবং অবশেষে আপনি শেষ করেন পুরো সিরিজ ধরছি - কাজের ব্যস্ততা কোথায় শেষ? এই পরিস্থিতিগুলি এড়াতে, একটি সিস্টেম তৈরি করুন যেখানে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি 20 মিনিটের জন্য কাজ করবেন এবং 5 মিনিট অন্য কিছুতে উত্সর্গ করবেন - উদাহরণস্বরূপ, ভিডিওগুলি। যাইহোক, এই বিরতিগুলি অবশ্যই কঠোরভাবে পালন করা উচিত - কাজের সময়গুলিতে, বিজ্ঞপ্তিগুলিতে ফোকাস করবেন না এবং আপনার অতিরিক্ত মুহুর্তগুলিতে হাঁটাহাঁটি করুন, একটি ভিডিও চালান বা একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ বা একটি বইয়ের কয়েকটি পৃষ্ঠা পড়ুন। এই সম্মতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, একবারে সমস্ত কাজ করার চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় আপনি বিরক্ত হয়ে যাবেন। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আরও ভাল মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে মনোযোগী হও, যেখানে আপনি কেবল কাজ এবং অবসর ক্রিয়াকলাপের জন্য বিরতি সেট করেন। আপনি এই অ্যাপের আমাদের পর্যালোচনাতে আরও পড়তে পারেন - নীচের লিঙ্কটি দেখুন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
ভরাতিস্লাভ হলুব অপ্রয়োজনীয় বিজ্ঞপ্তি নিষ্ক্রিয় করুন
কখনও কখনও, এটি অবশ্যই আপনার সাথে ঘটেছে যে আপনি কাজে ব্যস্ত ছিলেন, কিন্তু কেউ আপনাকে একটি বার্তা লিখেছিল এবং আপনি অবিলম্বে তাদের সাথে চ্যাট করতে শুরু করেছিলেন, যা আপনাকে প্রয়োজনীয় ক্রিয়াগুলি থেকে বিভ্রান্ত করেছিল। এই কারণেই সমস্ত বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করা একটি ভাল ধারণা - Apple পণ্যগুলিতে, সবচেয়ে সহজ উপায় হল বিরক্ত না মোডের মাধ্যমে৷ একটি আইফোন বা আইপ্যাডে, আপনি এটি থেকে সক্রিয় করতে পারেন নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র, অথবা সরাসরি নেটিভ সেটিংস, যেখানে বিভাগে যেতে হবে বিরক্ত করবেন না. Apple Watch এ, আপনি এই মোডটি সক্রিয় করতে পারেন নাস্তেভেন í অথবা নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র. একটি Mac এ, তারপর আলতো চাপুন উপরের ডান কোণায় আইকন, এবং তারপর সাইডবারে বিরক্ত করবেন না সক্রিয় করুন।
ফটো গ্যালারি
এমন একটি কার্যকলাপ খুঁজুন যা আপনাকে অধ্যয়ন বা কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে
কিছু ব্যবহারকারীদের নীরবে তাদের কাজ পরিচালনা করতে কোন সমস্যা নেই, অন্যদের কিছু বিভ্রান্তির প্রয়োজন। আপনি যদি দ্বিতীয় উল্লিখিত গ্রুপে থাকেন, তাহলে বুঝতে চেষ্টা করুন যে আপনাকে কী পরিপূর্ণ করে। কিছু সঙ্গীত রাখুন, কিছু কফি বা চা তৈরি করুন, বা আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে কিছু ব্যায়াম করুন। আপনাদের প্রত্যেকের আলাদা আলাদা ক্রিয়াকলাপ থাকবে, তবে বিশ্বাস করুন যে এই জাতীয় ছোট জিনিসগুলিও উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখবে। কাজটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পন্ন করার জন্য এবং নিজের সাথে চিন্তা করার জন্য আপনাকে কেবল উল্লিখিত ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য অপেক্ষা করতে হবে "ইতিমধ্যে, ইতিমধ্যে, ইতিমধ্যে, আমাকে এটি পেতে দিন".
তাজা বাতাসের জন্য যান
সারাক্ষণ ঘরে অবরুদ্ধ হয়ে বসে থাকা সুস্থ নয়, শারীরিক বা মানসিকভাবেও নয়। অতএব, একটি আনন্দদায়ক হাঁটার জন্য প্রতিদিন অল্প সময়ের জন্য, সম্ভবত মাত্র 30 মিনিট সময় নিন। যদি সম্ভব হয়, কাজের দায়িত্বে ফোকাস করবেন না। শুধুমাত্র ব্যক্তিগত কলগুলি পরিচালনা করুন বা বিজ্ঞপ্তিগুলিতে মোটেও মনোযোগ দেবেন না। আপনার যদি অনুপ্রেরণার অভাব থাকে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার Apple Watch-এ খেলাধুলার লক্ষ্য পূরণে ফোকাস করার চেষ্টা করুন বা আপনার iPhone এ ভ্রমণ করা কিলোমিটার পরিমাপের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন। তুলনামূলকভাবে উচ্চ-মানের অন্তর্ভুক্ত, উদাহরণস্বরূপ adidas রানিং অ্যাপ Runtastic. নাম থেকে, আপনি ভাবতে পারেন যে এটি একচেটিয়াভাবে দৌড়বিদদের জন্য একটি সফ্টওয়্যার, তবে এটি মোটেও নয়।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করুন
আমি নিবন্ধে শেষ এই পয়েন্টটি অন্তর্ভুক্ত করেছি, তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে মনে করি এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও সমাবেশগুলি বর্তমানে সীমিত করা হয়েছে, আপনি যদি নিয়মিত একজন বা দুইজনের সাথে দেখা করেন তবে সরকারী সংস্থা বা অন্য লোকেরা আপনাকে দোষ দিতে পারে না। অবশ্যই, অবিলম্বে পরিবারের জন্য যতটা সম্ভব সময় দিতে হবে। আপনি যদি পরিবার বা বন্ধুদের মধ্যে কারও সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করতে না পারেন তবে অন্তত তাদের কল করুন। আমি বিশ্বাস করি যে যতক্ষণ আপনি দায়িত্বশীল আচরণ করেন এবং ব্যবস্থাগুলি পর্যবেক্ষণ করেন, ততক্ষণ কোনও ক্যাফে বা রেস্তোরাঁয় আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একটি সুন্দর দিন কাটাতে আপনাকে বাধা দেয় না।
ফটো গ্যালারি
