অমায়া তোমান পুরো প্রজাতন্ত্র এখন বেশ কয়েকদিন ধরে কোয়ারেন্টাইনে রয়েছে। যদিও কারও কারও জন্য একেবারে কিছুই পরিবর্তন হয়নি, অন্যরা কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে, বাড়ি থেকে এটি করতে পারে না এবং এইভাবে একটি অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য অপরিকল্পিত ছুটি পেয়েছে। কিছু না করার ফাঁদে পড়া এবং বিছানায় বা সোফায় সিরিজ দেখার এবং গেম খেলার জন্য কোয়ারেন্টাইন কাটানো অবশ্যই ভাল ধারণা হবে না। কোয়ারেন্টাইন শেষ হওয়ার পর নিজেকে একটু ভালো করতে আপনি কী করতে পারেন?
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
পড়তে
আমাদের সবসময় অনেক পড়া উচিত - কোয়ারেন্টাইন নির্বিশেষে। আপনি এই মুহূর্তে লাইব্রেরি বা বইয়ের দোকানে যাবেন না, বিভিন্ন বিষয়ে ই-শপ বা Apple Books প্ল্যাটফর্মে, কিন্তু আপনি অনেক আকর্ষণীয় শিরোনাম পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এটি আইনত বিনামূল্যে ই-বুক অফার করে ডেটাবুক সার্ভার, বিদেশী সার্ভার থেকে একটি চমৎকার পছন্দ, উদাহরণস্বরূপ প্রকল্প গুটেনবার্গ. আপনি যদি ই-বুক পড়ার জন্য Apple Books অ্যাপ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি প্রতিদিন পড়ার সময় ব্যয় করতে চাইলে এখানে একটি লক্ষ্যও সেট করতে পারেন।
- বই অ্যাপ চালু করুন।
- শীর্ষে, "পড়ুন" এর অধীনে "আজকের পড়া" ক্লিক করুন।
- আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য পরিবর্তন করতে "আজকের পড়া" এ আলতো চাপুন। আপনি আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সম্পূর্ণ লক্ষ্য ভাগ করতে পারেন।
নতুন কিছু শেখ
বাড়িতে থাকা নতুন কিছু শেখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। এটি একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো, একটি নতুন ভাষা, বা প্রোগ্রামিং এর মূল বিষয় হতে পারে। আপনি যদি সুইফটে আগ্রহী হন, আপনি আপনার iPad বা Mac-এ অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন খেলার মাঠ - আপনার অবশ্যই এটিকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই, এটি শুধুমাত্র সবচেয়ে কম বয়সী ব্যবহারকারীদের জন্য নয়। মিমো অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা প্রদত্ত প্রোগ্রামিং পাঠ অফার করা হয়, অনলাইন আইটি কোর্স এছাড়াও অফার চেকিটাস. আপনি একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো শিখতে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন শুধু পিয়ানো অথবা Yousician, স্ব-শিক্ষার জন্য একটি চমৎকার প্ল্যাটফর্ম আইটিউনস U বা Coursera দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। আপনার বাড়িতে কোনো যন্ত্র না থাকলে, আপনার iPhone বা iPad ধরুন এবং GarageBand-এ ক্র্যাক করুন। যারা একটি নতুন বিদেশী ভাষা শিখতে চান তাদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য (এবং বিনামূল্যে) ক্লাসিক Duolingo.
ফটো গ্যালারি
পরিষ্কার কর
যে ভয়ানক শোনাচ্ছে? পরিষ্কার করা মজাদারও হতে পারে। Spotify-এ সঠিক প্লেলিস্ট চয়ন করুন, অথবা TedX-এর থেকে একটি আকর্ষণীয় বক্তৃতা শুনুন এবং কাজ শুরু করুন। আপনি কি কোয়ারেন্টাইনে আপনার বাড়ি পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য অ্যাপ ব্যবহার করতে চান? সমস্যা নেই. আপনার যদি আপনার সিস্টেম থাকে, তবে আপনার যথেষ্ট সময় ধরে পরিষ্কার করতে সমস্যা হয়, আপনি একটি pomodoro অ্যাপে বা আপনার Apple ডিভাইসে নেটিভ Minutka-এ সময়ের ব্যবধান সেট করতে পারেন। একটি অ্যাপ আপনাকে আপনার বাড়ির পরিষ্কারের ব্যবস্থায় সাহায্য করতে পারে টুডি, আপনি যদি আপনার পরিবার বা রুমমেটদের পরিচ্ছন্নতার কাজে জড়িত করতে চান তবে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন আমাদের বাড়ি. আপনি যদি এখনই আপনার বাড়ির পুনর্নির্মাণ শুরু করতে চান তবে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা পাবেন Houzz.
ব্যায়াম
ফিট রাখা আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য ভাল, এবং এটিও অবদান রাখে ভাল অনাক্রম্যতা. যখনই আমি একটি নিবন্ধে ব্যায়াম-সম্পর্কিত অ্যাপগুলির উল্লেখ করি, আমি প্রাথমিকভাবে তাদের প্রচার করছি নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাব - এই অ্যাপটি, আমার মতে, যারা তাদের শারীরিক কর্মক্ষমতা এবং ফিটনেস সম্পর্কে কিছু করতে চান তাদের জন্য উপলব্ধ সেরা বিনামূল্যের সমাধান। আপনার যদি ব্যায়াম করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে, আপনি সাত মিনিটের ওয়ার্কআউট সেট অফার করে এমন একটি অ্যাপ ব্যবহার করে দেখতে পারেন। "ব্যায়াম" অ্যাপ্লিকেশনের জন্য কিছু অর্থ ব্যয় করতে আপত্তি করে না এমন কাউকে আমি এটি সুপারিশ করতে পারি আসানা বিদ্রোহী. এবং যদি, অন্যদিকে, আপনি ব্যায়ামের জন্য মোটেও ব্যয় করতে চান না, আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে প্রোগ্রামগুলি সুপারিশ করতে পারি FitFab শক্তিশালী, তারপর ইউটিউবে চ্যানেল ফ্রেজার উইলসন অথবা সঙ্গে যোগব্যায়াম তারা স্টাইলস কিনা অ্যাড্রিন.
ফটো গ্যালারি
রান্নাকরা শিখুন
আপনি কি পাস্তা, চাল, ময়দা, পেঁয়াজ এবং রসুন মজুদ করেছেন? কোনো না কোনোভাবে তাদের ব্যবহার করার সময় এসেছে। ইতালীয়, চাইনিজ, ভিয়েতনামী, কিন্তু ভাল পুরানো চেক রন্ধনপ্রণালী চেষ্টা করুন। অ্যাপ স্টোরে আপনি প্রচুর অ্যাপ্লিকেশন পাবেন যা আপনাকে রান্না করতে সাহায্য করবে। একই সময়ে আপনি যদি আপনার ওজন দেখা শুরু করতে চান বা ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট গণনা শুরু করতে চান, ক্যালোরি টেবিল বা মাইফিটনেসপাল অ্যাপ্লিকেশনগুলি কাজে আসবে, যেখানে আপনি আকর্ষণীয় খাবারের টিপসও পেতে পারেন৷ তিনি মহান হতে হবে বিবিসি গুড ফুড, Yummly অথবা চেক FitRecipes.
উল্লেখ করার জন্য অনেক ধন্যবাদ! :)