অমায়া তোমান যদিও কিছু ব্যবহারকারী ঘুমের ট্র্যাকিং নিয়ে একেবারেই ডিল করেন না, অন্যরা সমস্ত সম্ভাব্য প্রাসঙ্গিক পরামিতিগুলি খুঁজে পেতে পছন্দ করেন। ঘুম নিরীক্ষণ এবং সংশ্লিষ্ট ডেটা রেকর্ড করার জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন অ্যাপ রয়েছে। আমরা আমাদের আজকের নিবন্ধে তাদের পাঁচটির সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেব।
অটো স্লিপ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমাদের অ্যাপ টিপস নিবন্ধগুলিতে, আমরা আপনাকে বিনামূল্যে অ্যাপগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করি। অটোস্লিপের ক্ষেত্রে, এটি একটি অর্থপ্রদানের অ্যাপ্লিকেশন, তবে বিনিয়োগটি সত্যিই মূল্যবান। নাম অনুসারে, অটোস্লিপ এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ঘুমকে সম্পূর্ণরূপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিমাপ করে - আপনাকে যা করতে হবে তা হল শুয়ে থাকা। এটি একটি iOS এবং watchOS সংস্করণ অফার করে এবং এর সবচেয়ে বড় সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল আপনার ঘুমের পরামিতিগুলির বিস্তৃত তথ্যপূর্ণ ওভারভিউ। এইভাবে আপনি সহজেই ট্র্যাক করতে পারেন কোন সন্ধ্যার রুটিনটি আপনার ঘুমের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, আপনার ঘুমের পর্যায়গুলি কী, এর গুণমানের মাত্রা কী বা আপনার ঘুমের ঋণ কী।
ফটো গ্যালারি
বালিশ - অটো স্লিপ ট্র্যাকার
বালিশ অ্যাপ্লিকেশনটি দীর্ঘদিন ধরে বাজারে রয়েছে, তবে সাম্প্রতিক মাসগুলিতে এটি আবার উল্লেখযোগ্য জনপ্রিয়তা উপভোগ করতে শুরু করেছে। আইফোন বা অ্যাপল ওয়াচের মাধ্যমে আপনার ঘুম নিরীক্ষণ করার পাশাপাশি, বালিশ একটি চমৎকার স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি ফাংশনও অফার করে, যা আপনার ঘুম সবচেয়ে হালকা হওয়ার মুহুর্তে আপনাকে ধীরে ধীরে জাগিয়ে তোলে, যাতে জেগে ওঠা আপনার জন্য কার্যত "ব্যথাহীন" হয়। . বালিশ স্বয়ংক্রিয় ঘুম পরিমাপের ফাংশন, হার্ট রেট ডেটা সহ বিশ্লেষণাত্মক ডেটা প্রদর্শন, বা নাক ডাকার বা ঘুমের কথা বলার অডিও রেকর্ডিংয়ের সম্ভাবনাও সরবরাহ করে। বালিশ ডাউনলোডের জন্য বিনামূল্যে, তবে সর্বাধিক উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সদস্যতা প্রয়োজন৷
ফটো গ্যালারি
আপনি এখানে বিনামূল্যে জন্য Pillow - Auto Sleep Tracker অ্যাপটি ডাউনলোড করতে পারেন।
স্লিপ সাইকেল - স্লিপ ট্র্যাকার
SleepCycle হল আরেকটি অ্যাপ যা একটি স্মার্ট ওয়েক-আপ ফাংশন অফার করে। এছাড়াও, এখানে আপনি আপনার ঘুমের পরামিতিগুলি বিশ্লেষণ করার ফাংশনটিও ব্যবহার করতে পারেন, যার জন্য আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে নতুন, আরও উপকারী অভ্যাস গ্রহণ করতে পারেন। স্লিপ সাইকেল বিশ্লেষণের জন্য একটি মাইক্রোফোন ব্যবহার করে, তাই এটি সেইসব ব্যবহারকারীদের জন্যও উপযুক্ত যারা রাতে তাদের ফোন কাছাকাছি রাখতে চান না। এটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়, প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সদস্যতা প্রয়োজন৷
আপনি এখানে বিনামূল্যে স্লিপ সাইকেল - স্লিপ ট্র্যাকার অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন।
স্লিপ ট্র্যাকিং
আপনি যদি একটি 100% বিনামূল্যে আইফোন স্লিপ ট্র্যাকিং অ্যাপ খুঁজছেন, আপনি স্লিপ ট্র্যাকিং পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। এই সহজ টুলটি অফার করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ক্লক ফাংশন যা আপনার ঘুমের সবচেয়ে হালকা পর্যায়ে আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। অবশ্যই, আপনার ঘুমের পরামিতিগুলির পরিসংখ্যান, আপনার স্বপ্ন রেকর্ড করার জন্য একটি ডায়েরি বা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি শব্দ রয়েছে।
ফটো গ্যালারি
আপনি এখানে বিনামূল্যে স্লিপ ট্র্যাকিং অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন।
স্লিপবট
স্লিপবট অ্যাপটি আপনার আইফোন বা অ্যাপল ওয়াচের মাধ্যমে আপনার ঘুম ট্র্যাক করতে ব্যবহৃত হয়। বিশদ বিশ্লেষণের পাশাপাশি, এটি স্মার্ট বিজ্ঞপ্তিগুলি, সেরা ঘুমের মোডের জন্য সুপারিশগুলি, তবে প্রশান্তিদায়ক এবং আরামদায়ক শব্দগুলির একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি যা আপনাকে দ্রুত এবং সহজে ঘুমাতে সাহায্য করবে।
