অমায়া তোমান দিবালোকের সময়
আপনার আইফোন ছাড়াও যদি আপনার কাছে একটি অ্যাপল ওয়াচ থাকে তবে আপনি দিনের আলোতে কাটানো সময় নিরীক্ষণ করতে পারেন এবং এটি বাড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যদি এই বৈশিষ্ট্যটি সক্রিয় করতে চান তবে আপনার আইফোনে স্বাস্থ্য চালু করুন, নীচে ডানদিকে আলতো চাপুন ব্রাউজিং এবং নির্বাচন করুন মানসিক অবস্থা. তারপর শুধু আইটেম আলতো চাপুন দিবালোকের সময় এবং প্রয়োজনীয় সবকিছু সক্রিয় করুন।
ডিসপ্লে থেকে দূরত্ব
আরেকটি দৃষ্টি-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য যা আপনি iOS 17-এ সুবিধা নিতে পারেন তা হল ডিসপ্লে দূরত্ব বৈশিষ্ট্য। এই বৈশিষ্ট্যটি ফেস আইডি সহ সমস্ত আইফোনে উপলব্ধ এবং পাওয়া যাবে সেটিংস -> স্ক্রীন টাইম। আপনি যখন এটি চালু করেন, আইফোন ক্রমাগত আপনার চোখ এবং স্ক্রীনের মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ করবে—ছবি তোলা বা ডিভাইসের বাইরে তথ্য না পাঠিয়েই—এবং যখনই আপনার চোখ আপনার আইফোনের ডিসপ্লের খুব কাছাকাছি থাকবে তখনই আপনাকে সতর্ক করবে৷
ফটো গ্যালারি
সিরি এবং স্বাস্থ্য তথ্য
এই ক্ষেত্রে, এটি তেমন একটি বৈশিষ্ট্য নয়, বরং একটি উন্নতি যা iOS অপারেটিং সিস্টেমের নতুন সংস্করণগুলিতে উপলব্ধ। অ্যাপল আইওএস 17.2 সফ্টওয়্যার আপডেটে সিরিকে আরও স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্য দিয়েছে। আপনি যদি iOS 17.2 বা তার পরের সংস্করণ ব্যবহার করেন, তাহলে স্বাস্থ্য অ্যাপে রেকর্ড করা তথ্যের জন্য আপনি ব্যক্তিগতভাবে এবং নিরাপদে Siri-কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এর মানে হল আপনি অবশেষে সিরিকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি দিন বা গত সপ্তাহে কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন বা আপনাকে আপনার হার্ট রেট ইতিহাস, ঘুমের কার্যকলাপ, রক্তের গ্লুকোজ এবং আরও অনেক কিছু বলতে পারেন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
অ্যাপল নিয়ে সারা বিশ্বে উড়ে বেড়াচ্ছেন মানসিক সাস্থ্য
আইওএস 17 এবং পরবর্তীতে আইফোনে হেলথ অ্যাপের ভিউয়িং ট্যাবে, মাইন্ডফুলনেস বিভাগটিকে একটি মানসিক অবস্থা বিভাগে প্রতিস্থাপিত করা হয়েছে। আপনি যদি কখনও মাইন্ডফুলনেস মিনিটস টুল ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে আপনি এটিকে এই বিভাগে পাবেন এবং আগের মতো একই ডেটা এবং তথ্য দেখতে পাবেন। নতুন মানসিক অবস্থা বিভাগে নতুন সরঞ্জাম উপলব্ধ রয়েছে, যা আমরা নীচে আলোচনা করব।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
বর্তমান মানষিকতা
আপনার সামগ্রিক মানসিক সুস্থতাকে কী প্রভাবিত করে তা দেখার জন্য সারা দিন আপনার আবেগ বা এমনকি পুরো সপ্তাহের জন্য আপনার মেজাজ ট্র্যাক করা একটি দুর্দান্ত উপায়। স্টেট অফ মাইন্ড রেকর্ডের জন্য এটিই - আপনি ট্যাপ করে স্বাস্থ্য অ্যাপে সমস্ত বিবরণ রেকর্ড এবং পরিচালনা করতে পারেন ব্রাউজ করুন -> মানসিক অবস্থা -> মনের অবস্থা. এখানে আপনি ম্যানুয়ালি রেকর্ড যোগ করতে পারেন, গ্রাফ দেখতে পারেন বা পুরানো রেকর্ডের মাধ্যমে ব্রাউজ করতে পারেন।
ফটো গ্যালারি
