অমায়া তোমান পর্যাপ্ত দীর্ঘ এবং মানসম্পন্ন ঘুম অনেক কারণেই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা একটি ভাল রাতের ঘুম পাই, এটি আমাদের মানসিকতা, শারীরিক প্রতিরোধ এবং কর্মক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনি কি আপনার ঘুম ভালোভাবে নিরীক্ষণ করতে চান? আপনার কি বিশ্রাম নেওয়া, আরাম করা এবং সন্ধ্যায় ধ্যান করার চেষ্টা করা দরকার? অথবা সম্ভবত আপনি একটি মৃদু অ্যালার্ম ঘড়ি খুঁজছেন? সেক্ষেত্রে, আপনি আমাদের আজকের নিবন্ধে সুপারিশকৃত অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করতে পারেন।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
আদম কস স্লিপ সাইকেল - স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি
খুব কম লোকই সকালে উঠতে পছন্দ করে। তবে অন্তত আরও কিছুটা আনন্দদায়কভাবে জেগে উঠার উপায় রয়েছে। স্মার্ট অ্যালার্ম ক্লক অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ঘুম নিরীক্ষণ এবং মূল্যায়ন করতে পারে এবং এই পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে, এটি আপনাকে সেই মুহূর্তে জাগিয়ে তুলতে পারে যখন আপনার ঘুম সবচেয়ে হালকা হয়, জেগে ওঠাকে কার্যত "ব্যথাহীন" করে তোলে। অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যাপল ওয়াচের জন্যও উপলব্ধ এবং অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এটি আপনার ঘুম সম্পর্কে স্পষ্ট পরিসংখ্যানও সরবরাহ করে।
ফটো গ্যালারি
আপনি এখানে Sleep Cycle - Sleep Tracker অ্যাপটি ডাউনলোড করতে পারেন।
বালিশ: স্লিপ সাইকেল ট্র্যাকার
দ্য পিলো: স্লিপ সাইকেল ট্র্যাকার অ্যাপ নির্ভরযোগ্য এবং দক্ষতার সাথে আপনার ঘুম নিরীক্ষণ এবং বিশ্লেষণ করতে পারে। আপনি এটি আপনার আইফোন এবং আপনার অ্যাপল ওয়াচ উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করতে পারেন এবং উল্লিখিত ঘুমের বিশ্লেষণ ছাড়াও, এটি একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ির কাজও করতে পারে যা আপনার ঘুমের সবচেয়ে হালকা পর্যায়ে আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। পিলো অ্যাপটি একটি স্বয়ংক্রিয় ঘুম ট্র্যাকিং ফাংশন অফার করে এবং এছাড়াও নাক ডাকা, ঘুমের মধ্যে কথা বলা এবং শ্বাস নেওয়ার মূল্যায়ন করতে পারে।
ফটো গ্যালারি
পিলো: স্লিপ সাইকেল ট্র্যাকার অ্যাপটি এখানে ডাউনলোড করুন।
অটোস্লিপ ট্র্যাক স্লিপ
Autosleep হল একটি জনপ্রিয়, নির্ভরযোগ্য এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত অ্যাপ যা আপনাকে সুবিধামত আপনার ঘুম ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করতে দেয়। অ্যাপল ওয়াচ এবং আইফোনের জন্য উপলব্ধ, এটি আপনার ঘুমকে সম্পূর্ণরূপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিমাপ করে এবং অনেকগুলি পরামিতি বিশ্লেষণ করে, যেমন ঘুমের সময়কাল এবং এর স্বতন্ত্র পর্যায়, ঘুমের গুণমান এবং আরও অনেক কিছু। আপনি আইফোনের পরিসংখ্যানে সমস্ত রেকর্ডিংয়ের সম্পূর্ণ ইতিহাস দেখতে পারেন।
ফটো গ্যালারি
আপনি এখানে 129টি মুকুটের জন্য অটোস্লিপ ট্র্যাক স্লিপ অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে পারেন।
স্লিপবট: স্লিপ ট্র্যাকার
The Sleepbot: Sleep Tracker অ্যাপটিও আইফোন মালিকদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। এই ধরনের অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের মতো, এটি ঘুমের পরিমাপ, বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়ন করার ক্ষমতা প্রদান করে, তবে এটিতে এমন ফাংশনও রয়েছে যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং আরও ভালভাবে শিথিল করতে সহায়তা করে। স্লিপবটের মধ্যে: স্লিপ ট্র্যাকার অ্যাপ, আপনি বিভিন্ন আরামদায়ক শব্দও বাজাতে পারেন বা সতর্ক হতে পারেন যে ঘুমাতে যাওয়ার সময়।
ফটো গ্যালারি
আপনি এখানে Sleepbot: Sleep Tracker ডাউনলোড করতে পারেন।
ঘুমাও। আপনার ঘুমের ভারসাম্য বজায় রাখুন।
স্লিপ্রেট অ্যাপটি আইপ্যাড, আইফোন এবং অ্যাপল ওয়াচের জন্য উপলব্ধ। এটি হৃদস্পন্দন পরিমাপের সাথে ঘুমের পর্যবেক্ষণ এবং পরবর্তী বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়নের ফাংশন সরবরাহ করে এবং এর মধ্যে আপনি শিথিলকরণ প্রোগ্রাম এবং ধ্যানের মতো ফাংশনগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। স্লিপ্রেট অ্যাপটি আপনার অগ্রগতি এবং উন্নতির ডেটা সহ তথ্যপূর্ণ প্রতিবেদনও অফার করে।
ফটো গ্যালারি
