অমায়া তোমান মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী
স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে মানসিক অবস্থার জন্য নিবেদিত বিভাগে, আপনি বিষণ্নতা বা উদ্বেগের লক্ষণগুলির উপস্থিতির সম্ভাবনা ম্যাপিং একটি ওরিয়েন্টেশন প্রশ্নাবলীও পূরণ করতে পারেন। প্রশ্নাবলী ইঙ্গিতপূর্ণ এবং কোনভাবেই একজন বিশেষজ্ঞের পরিষেবা প্রতিস্থাপনের উদ্দেশ্যে নয়। বর্তমানে, উদ্বেগের ঝুঁকি এবং বিষণ্নতার ঝুঁকির প্রশ্নাবলী সাতটি এবং নয়টি প্রশ্ন, যখন সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলী তাদের মোট 16টি প্রশ্নে একত্রিত করে। একবার আপনি প্রশ্নপত্রটি সম্পূর্ণ করলে, স্বাস্থ্য অ্যাপটি PDF এ রপ্তানি করার বিকল্প সহ আপনার ফলাফলগুলি প্রদর্শন করবে যাতে আপনি আলোচনার জন্য আপনার ডাক্তারের অফিসে প্রশ্ন ও উত্তর নিয়ে যেতে পারেন। ফোন নম্বর এবং দরকারী সংস্থানগুলির সাথে ওয়েবসাইটগুলির লিঙ্কগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
ফটো গ্যালারি
ওষুধের জন্য অতিরিক্ত অনুস্মারক
মেডিসিন ফাংশনের অংশ হিসাবে, আপনি আপনার আইফোনে নেটিভ হেলথ-এ তথাকথিত অতিরিক্ত অনুস্মারকও সেট করতে পারেন, যা নিশ্চিত করবে যে আপনি সত্যিই সময়মতো ওষুধ খান৷ শুধু স্বাস্থ্য শুরু করুন, নীচে ডানদিকে আলতো চাপুন ব্রাউজিং এবং নির্বাচন করুন ওষুধগুলো. একেবারে নীচে, বিভাগে, বিকল্পগুলিতে ক্লিক করুন ওজনমেনা আইটেম সক্রিয় করুন ঔষধ অনুস্মারক a অতিরিক্ত মন্তব্যগুলি, এবং এটা করা হয়.
ফটো গ্যালারি
দৈনিক
যদিও এটি সরাসরি স্থানীয় স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত নয়, তবুও আপনার মানসিক স্বাস্থ্য iOS 17.2 এবং পরবর্তীতে ব্র্যান্ডের নতুন জার্নাল অ্যাপ থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনি জার্নাল অ্যাপে পাঠ্য, ফটো, মানুষ, স্থান এবং ওয়ার্কআউটের মতো চিন্তা-উদ্দীপক মুহূর্ত যোগ করতে পারেন এবং লেখার প্রম্পট দিয়ে কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করতে পারেন। এছাড়াও, ডায়েরিটি দুর্দান্ত সুরক্ষা এবং গোপনীয়তার বিকল্পগুলিও সরবরাহ করে।
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
অ্যাপল নিয়ে সারা বিশ্বে উড়ে বেড়াচ্ছেন সাইকেল ট্র্যাকিং
অ্যাপলের অপারেটিং সিস্টেমগুলি কিছু সময়ের জন্য মাসিক চক্র রেকর্ডিং, পর্যবেক্ষণ এবং মূল্যায়ন করার সম্ভাবনাও অফার করেছে। আপনার দৈনন্দিন উপসর্গ এবং মাসিক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করতে স্বাস্থ্য অ্যাপ (অথবা অ্যাপল ওয়াচের স্বতন্ত্র সাইকেল ট্র্যাকার অ্যাপ) ব্যবহার করুন। এছাড়াও, এটি আপনাকে লাইনে থাকতে এবং সম্ভাব্য গর্ভধারণের জন্য সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা করতে সাহায্য করার জন্য উর্বরতার মাসিক উইন্ডোর পূর্বাভাসও প্রদর্শন করে। আপনি নেটিভ হেলথ বনাম সাইকেল ট্র্যাকিং পরিচালনা করতে পারেন দেখা -> সাইকেল ট্র্যাকিং.
ফটো গ্যালারি
সুবিধার দোকান অনুস্মারক নিষ্ক্রিয়করণ
একটি শয়নকালীন সতর্কতা আপনাকে পছন্দসই সময়ে বিছানায় যাওয়ার প্রতিশ্রুতির কথা মনে করিয়ে দেবে যাতে আপনি আপনার ঘুমের লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। এই বৈশিষ্ট্যটি উপযোগী হলেও, যখন আপনার আর ঘুমের অনুস্মারকের প্রয়োজন হয় না বা আপনি এতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন তখন এটি কিছুটা বিরক্তিকর হতে থাকে। সৌভাগ্যবশত, আপনার আইফোনে শোবার সময় অনুস্মারক বন্ধ করার একটি উপায় আছে। স্বাস্থ্য চালু করুন এবং নীচের ডানদিকে আলতো চাপুন ব্রাউজ করুন -> ঘুম -> সম্পূর্ণ সময়সূচী এবং বিকল্পগুলি, এবং বিভাগে যান আরো বিস্তারিত. এখানে আপনি সুবিধামত প্রাসঙ্গিক অনুস্মারক বন্ধ করতে পারেন.
এটা হতে পারে তোমার আগ্রহ থাকতে পারে
